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不洗還好,越洗越髒!洗手少「關鍵步驟」 細菌暴增84%

張家麒

焦點新聞

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2020-02-17 11:19

新型冠狀病毒肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)持續延燒,昨(16)日台灣爆發首例死亡案例,中央流行疫情指揮中心再次提醒,除了戴口罩外,勤洗手,不接觸眼口鼻,才是有效的防治疫情方法。

 

洗手看似容易,但很多人都會缺少關鍵的「最後程序」,這樣一來,可能會導致不洗還好,越洗越髒的悲劇。

 

振興醫院2010年的研究顯示,洗完手之後,如果沒有立即用紙巾或擦手紙擦乾,手上的細菌量,反而會比洗手前增加84%。這是因為自來水、肥皂或洗手乳內都含有細菌,要是沒把手擦乾,細菌就會聚集,最後數量不但沒減少還會暴增,可見擦乾手是極為重要且必須的。

 

前疾管局副局長施文儀曾解釋,手的指甲縫、指紋溝槽和掌紋很容易藏污納垢,洗完要是不擦乾,會沾黏上衣服、物品表面或是空氣中懸浮的細菌,導致表面看起來乾淨,其實卻比洗手前還髒的狀況。

 

以下為疾管署說明乾洗手、肥皂和清水洗手的正確步驟:

 

乾洗手

 

乾洗手液之洗手技術,如下說明

(圖:衛生福利部疾病管制署

 

1.拱起的手掌中放入一手掌的洗手液,並抹勻全手。

2.掌對掌搓洗

3.右手掌對左手背、手指交叉搓洗、反之亦然。

4.掌對掌、手指交叉搓洗。

5.手指的指背對著另一手的掌面、兩手交扣搓洗。

6.手掌包住左手指,旋轉式搓洗,反之亦然。

7.左手掌包住右手指,前前後後旋轉式地搓洗,反之亦然。

8.約20、30秒,待手乾後,你的手是清潔乾淨的了。

 

肥皂和清水洗手

 

肥皂和清水洗手技術,如下說明

(圖:衛生福利部疾病管制署

 

0.將手潤濕。
1.取用足以抹勻雙手表面的肥皂。
2.掌對掌搓洗。
3.右手掌對左手背,手指交叉搓洗,反之亦然。
4.掌對掌,手指交叉搓洗。
5.手指的指背對著另一手的掌面,兩手交扣搓洗。
6.右手掌包住左手指,旋轉式搓洗,反之亦然。
7.左手掌包住右手指,前前後後旋轉式搓洗,反之亦然。
8.以清水清洗。
9.以拋棄式紙巾擦乾。
10.以紙巾關掉水龍頭。
11.約40~60秒,然後你的手就是清潔乾淨的了。

 

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