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肺裡充滿病毒黏液,像溺水吸不到空氣...別鐵齒!死一半最痛苦...醫師告訴你:肺炎重症有多恐怖

劉貞柏醫師

焦點新聞

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2020-03-02 10:49

COVID-19武漢肺炎蔓延,根據醫學及SARS的經驗,今天的情況,早已經預料會發生,早或晚而已。既然如此,也不必恐慌。因為防疫戰爭早已開打,不是現在才開始。那麼,我們要尋求的,就是「如何在這種狀況下能夠保持生活的節奏」。

 

第1點:警告那些「不怕死」的親朋好友:重症肺炎不是讓你瀟灑離開人世,而是慢慢溺斃,呼吸不到空氣、一動就喘的痛苦。

 

話講得重,是為了要讓鐵齒的人信服。我曾遇過不只一位親友,故作瀟灑也好、不如歸去的態勢也罷、甚至有的激動鐵齒地說:「真的被感染就算了,死就死,沒在怕。」、「眼睛閉上,一走了之,反正我也活夠了。」

 

這種話,聽聽就好。有時候這種消極,確實帶點攻擊性,讓聽的人不舒服。

 

但是他們不知道,從醫師的觀點:死一半是最痛苦的。

 

什麼叫死一半?

 

肺炎發展成重症,需要插管治療。除此之外,肺部因為病毒感染而充滿黏液,因為免疫反應而逐漸纖維化。總之,原本透氣的肺葉變得黏糊糊又不透風,人明明喘大口氣,卻感覺吸不到空氣,甚至像緩慢溺水的感覺。

 

一走了之?恐怕不會死得那麼輕鬆:肺不好,心跳就得費力加班。心肺不好,人就虛弱。

 

免疫惡化,冷熱失調。明明在發燒,你可能畏寒到發抖。明明開冷氣,卻發燒滿頭大汗。溫度計上的體溫不能代表內在真實的感覺。

 

意識明明清楚,身體卻如此痛苦。

 

想喊痛、叫救命?抱歉,你喉嚨插著一根管子通到肺,咳也咳不出來,更不用想能夠講話。

 

就算你比手畫腳在病床上掙扎,你孤身一人在負壓隔離病房裡頭,誰能回應你呢?

 

恐怖嗎?

 

講得太恐怖,目的是為了要讓鐵齒的人信服。

 

如此恐怖,何不當初「做好感染控制,避免被傳染」呢?

 

為什麼狂妄到以為用人的意志力,就可以殺死病毒,百毒不侵呢?

 

第2點:趕快戒菸。

 

 

我看過太多人感冒的時候,也不肯戒菸。

 

明明一直咳,希望醫師開立止咳化痰藥物,問他菸有沒有戒,只是賴皮地回說「最近有抽少一點。」

 

戒菸有三大時機:孫子大到會講話、太太懷孕、自己重病時。

 

孫子大到會講話,一句話「阿公菸味好臭!」掙脫著不要抱抱,很多愛心阿公趁這時候就決心戒菸。

 

第二時機就是太太懷孕,沒什麼好說的,就字面上的意思。但效果不如第一項。(苦笑)

 

第三時機就是自己生重病的時候。順著第一點的提醒:何必等到重症時才來後悔呢?

 

現在就可以戒菸了啦!馬上!(有開始勝過一切,大不了之後重來,屢敗屢戒)

 

第3點:多運動。

 

要知道,全身上下密佈著細小的微血管。而這些微血管「平常都是關閉的」,要用的時候才會打開來。

 

想像你身體是一座巨大的農場,大血管就是主要的灌溉水管,當作水流的主要幹道。微血管就是澆灌的噴頭,滿佈農場,但有需要的地區才會灑水。

 

如果身體缺乏運動,那麼這座巨大農場,就只有常用的幾個區域的噴頭會灑水。有灑水到的區域,有綠葉蔬果生長。沒灑水的大片區域,則土乾龜裂,草木枯萎。

 

若能趁這時候多多運動,那麼整座農場各區的噴頭都會被開啟,生機盎然,一片欣欣向榮。

 

這代表著身體循環改善,血球在微血管中跑得比較快,免疫力也隨之增加。

 

第4點:感冒症狀宜盡快控制下來。(不只針對武漢肺炎)

 

 

很多人不喜歡吃藥,輕微感冒打算等待自己痊癒,然後到處打噴嚏。

 

事實上,當有感冒症狀時,代表體內病毒量已經上升,靠著噴嚏、咳嗽、飛沫、鼻水等發散出去,傳染給其他人。

 

就算只是症狀治療,但少流些鼻水、少打噴嚏咳嗽,就減少散播體液、病毒的機會。

 

好吧,若你還是怕醫院診所更毒,忌諱就醫也有道理,那麼就要:更嚴格地執行戴口罩及洗手,包括在家裡住處。不然擤鼻涕的衛生紙到處丟,揉完鼻子又摸餐桌沙發,更容易一人感冒、全家中鏢。

 

第5點:若非得上餐廳,請集中預算,去好點的餐廳。

 

好點的餐廳,衛生條件好些,桌子沒那麼擠些,食材衛生好些。

 

員工若有感冒症狀,大餐廳的老闆比你更怕,會儘早讓員工休息,避免感染,這是小店比較做不到的。

 

有預算的人,去好點的餐廳。

 

這樣,小餐廳就稍微空下來,預算少些的也有小餐廳可去,達到分流的效果。

 

這是沒辦法中的辦法。

 

不然就多在家煮飯吧,最安心。

 

還有漫長的路要走,大家一起努力前行~

 

作者簡介_劉貞柏醫師
劉貞柏醫師現任柏樂診所院長,前國立中央大學諮商中心兼任醫師,前台北榮總新竹分院主治醫師。曾在台北市立聯合醫院松德院區接受完整訓練,包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。著有《失眠關鍵50問》、《請問醫生,我的孩子有問題嗎?:精神科醫生教你聽懂孩子的內心話》、《睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始,24週讓你一夜好眠》等書。

 

※本文獲阿柏醫師的喃喃自語授權轉載,原文:【不是預作準備,防疫戰爭早已開打!】五個防疫生活的提醒

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