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找位好友共度老年生活

找位好友共度老年生活

上野千鶴子

個人成長

Shutterstock

639期

2009-03-19 11:18

「一個人的老後生活」就是隨心所欲選擇自己想要的生活方式。想獨處就獨處,想兩人相處就找個伴,想過團體生活就找大家一起熱鬧一下。獨居者不見得會一直獨自生活下去,而與家人同住者也不見得會永遠同住一處。找到自己的生活方式,讓老年生活免於心靈的孤獨和寂寞。

高齡獨居生活「一定很寂寞」!這種想法實在可笑。其實獨自生活的高齡者,通常都頗能耐得住寂寞。

日本介紹北歐國家的社會福利制度時,總會刻意強調單身家庭比率高的瑞典,高齡者自殺率也偏高,所以子孫滿堂的日本高齡者是多麼幸福……。但根據資料顯示,日本高齡者自殺率比瑞典高,而且與家人同住的高齡者的自殺率也比獨居老人高。

 

不能適應獨處的結果


善於過獨居生活者,不僅懂得享受獨處的樂趣,也能保有不錯的人際關係;因為他們明白獨居生活不會只有快樂,難免也會感到不安。反觀生活始終圍繞著家人的人,一旦家人離開身旁,往往就真的變成孤單一人;在有獨居經驗的人眼裡,這是這些人不善和家人以外的人,建立良好人際關係的緣故。

將工作當作生活重心的人,都會遭遇一旦離開工作崗位後,以往透過工作所串聯的人際關係,便像斷了線的風箏般,一去不復返。

只是,這類情形很少發生在日本女性身上;多數職業婦女不會完全以工作為生活重心,她們抱持著「不想當個連生活都得配合工作的傻瓜」心態,對職場上男女不平等的情況早已死心,只願意對工作付出一半心思。

以退休人士的生活方式為題,做過相關報導的加藤仁先生,曾提及一位對退休生活十分不安的女性,在一場演講上向他詢問道:「我不曉得退休後該怎麼辦?」讓他深感即使是女性,也必須好好設想自己的退休生活。

其實,有許多女性都有這方面的煩惱,也許日後會出現更多被稱為「工作狂」的職業婦女和女性創業家吧。

所以,經歷過與男性爭權奪利的職場戰爭後,無論是「成功晉升」還是「被迫降職」,女性朋友們都必須及早為自己規畫好退休生活。

家人總會離去,工作和同事也不可能常伴身邊,而陪伴著自己走完人生旅程的多半是朋友。有人認為無須刻意經營的友情,才是真正的友情,不管多久沒見面,相聚時仍一如往常,才是真正的知交。

我認為朋友就像是鎮靜劑,身處於緊繃的環境中,總希望有處讓自己放鬆的地方。

我認為還是別期望在職場交到朋友比較好,畢竟職場上的友情多是萬不得已下的選擇。同事是職場上的潛在敵手,也是會對你有所評價的人,最好還是選擇和工作毫無利害關係的領域來拓展人際關係,不會因利傷情,相處起來也坦率自然。

 

找位好友共享美食


這絕非難事。例如參加社團或義工活動,便能認識來自各行各業,與自己的生活方式完全不同的人,在一起享受輕鬆愉快的時光。

有位陪自己一起吃飯的朋友,也許和有位性伴侶一樣重要。一群五、六十歲的中高年男女聚在一起討論:「在嚥下最後一口氣前,你會選擇每天享受美妙的性愛生活卻吃著難吃的食物?還是選擇每天品嘗美食卻享受不到美妙的性愛生活?」結果在座六位男女一致表示:「當然選擇美食!」

其中一位解釋道:「因為飯每天都得吃,但可不是每天都得做愛。」在座眾人紛紛點頭表示贊同。隨著年紀增長,人們更應重視飲食生活。我獨自在人生地不熟的國外生活時,便曾大膽昭告眾人:「我不需要性伴侶,但很需要能和我共享美食的飯友。」雖然也會有性需求,但和友人一起愉快用餐更能豐富心靈。

交朋友重質不重量,俗話說得好:「君子之交淡如水。」和鄰居或是偶爾邀約吃飯的朋友往來時,保持適度的距離是很重要的。

另一方面,世上有位非常了解自己的朋友,總是在自己最需要的時候伸出援手,這是多麼幸福的事啊!也許所謂的年華老去,就是像這樣的好友一個個離世的孤獨感吧。

(整理.施旖婕/本文摘自第三章)


■一個人的老後
作者︰上野千鶴子
   專門研究女性學、性學等領域的知名專家學者,目前為東京大學研究所教授。

   1994年以《近代家族的成立與凋零》榮獲三多利學藝賞,

   代表著作有《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、

   《容量剛好的家族箱子 超載的家族箱子》、《為晚年做好準備》等,

   近年來對於高齡者的問題十分關注。
譯者:楊明綺
出版:時報(2009年3月)


■後五十歲的選擇
作者︰大前研一
譯者︰姚巧梅
出版:天下雜誌
內文簡介︰日本管理大師在書中傳授如何充實第二個人生的祕訣。

     30歲是工作的巔峰期,50歲以後,就是人生的行動期。

     不受限於知識和經驗,將自己的生存方式做徹底的整頓,

     準備好萌發人生二度櫻花林。


■過一個有價值的退休人生
作者︰加藤仁
譯者︰黃經良
出版:台灣商務
內文簡介︰作者認為正逐漸醞釀成形的「退休文化」,

     不必拘泥於任何形式,只要朝著自己關心的事物前進即可。

     退休後的選項有無數個,不必一味跟隨眾人的腳步,

     貫徹自我本位,活出自己才是最重要。

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