有人感嘆，在職場上難交知心好友，聊的話題也多是停留在公事上，都不像學生時代交的朋友可以無所不談。回憶起學生時代，和朋友之間因為有共同興趣、夢想、話題，彼此聯結可以更緊密，只是，出了社會朋友圈真的就此凍結嗎？
倒不是絕對，趁著下班後3、4個小時，走出去參加社團就是一個拓展人脈很好的方法。
著有《超強人脈術！》的日本個人效率管理專家本田直之認為，每天約有4小時的下班時間，想拓展人脈，單憑一己之力不容易，這時就可藉由社團這個「平台」，這裡充滿了各種可能，不僅能夠紓壓、自我成長，還能跨業學習、互相提攜。
屬於上班人士的社團和課程，成員都來自於不同領域、不同行業，是另一種跨領域的交流，大大延伸人脈和吸收新知的觸角。
想要認識更多朋友，不用把自己局限在辦公室裡，在參與不同的活動中，也可以增加與人互動、溝通、認識你的機會。
參加社團
培養興趣產生共同話題
像很多人就選擇運動健身（如騎單車、跑步、上健身房、練瑜珈、登山等）類的課程及社團，或是學習不同的舞蹈（如國標舞、肚皮舞、印度舞、街舞等）、定期成果發表，不僅身體健康，還更有自信活力。
現在已經是登山社團一員的小邦，一直夢想可以攀爬百岳，在經由朋友哥哥的同事介紹下，加入他們的小團體攀爬玉山，儘管路程中又冷又累，但小邦很開心跟一群人完成了這個壯舉。
每年持續跟這個團隊去爬山，克服過許多難關，和團員也建立深厚情誼，累積5年下來爬了將近20座百岳。在團隊成員中，有人是開早餐店的老闆娘，有的人是工作到很晚的電子業工程師、美髮助理、研究員等，他們常約週六一起去老闆娘店裡吃早餐，討論下一次的爬山行程。
因為這個團隊，大家有了共同興趣、話題，也讓小邦在這裡結交了好多朋友。
認識不同領域
人生更有多種可能性
也有一些課程或社團，能讓人認識具有正面特質的夥伴，共同提升心靈成長，一方面也抓住邁向財富自由的入門票。
像朝九晚五的正雄，每天下班後及假日都不知道要做什麼，國高中及大學同學多半失聯，平日也提不起勁跟朋友聯繫，覺得生活圈不同，不知道要跟他們聊什麼，他有興趣的就是想賺很多錢，卻不知從何下手。
後來，一次在Facebook上看到一個財富身心靈學習平台的上課訊息，他好奇的參加，結果認識了很多熱情正面的人，並且開始進一步跟著財富自由教練學習用《有錢人跟你想的不一樣》書裡講到的「6個帳戶」，管理自己的財務狀況。
當他把玩樂、學習、投資儲蓄、付出貢獻等都編列預算後，正雄發現，每年出國去玩再也不難了，而且也能安排參加昂貴但對職涯很有幫助的課程。
此外，正雄上課認識的同學，每個月都會讓成員輪流主辦一個主題聚會，例如投資分享會、藝文展覽、電影欣賞、品酒聚會、Par ty等，社團成員來自四面八方，討論的範圍及層面都是正雄之前所沒想過的。
除了跨界交流外，這些同學也都很正面思考，他跟著學習調整自己過往較負面的信念後，現在的他，能抱著感恩及開心的心情展開每一天的生活，也能跟以前的同學及新朋友分享自己的新生活及各種活動，拓展了更多交友的機會。
進修推廣部、社區大學 課程資源最多
以上案例提到的這些人都只是在某一天做了一個選擇，讓自己走出去，並且認真參與，於是他們都獲得了超乎原先預期的東西。
那麼還沒開始的人，可以怎麼切入？其實目前坊間開設課程及社團的機構相當多，其中最為普遍、課程內容多元的，首推各大學進修推廣部、社區大學。
這兩類機構開設包括外語、電腦、管理、金融、學分證照班等，專業學習類課程，就連生活才藝、玩樂交際類的課程，如烹飪、品酒、芳療等課程，也都有開設。
尤其各大學進修部多半依據校內科系的專長及師資開設課程，例如台大語言中心、師大的師資培訓班等，專業程度更是不在話下。
這些大學進修推廣部及社區大學的課程內容、上課時間、費用，在網頁都有很清楚的介紹，價位依據專業程度、上課時數、老師的不同而有所差異，平均下來每堂課約400~800元不等。如果上班族想看緊荷包又想要參加社團交朋友，也可以參加免費講座，接收新資訊。
以台北市圖書館、行天宮圖書館、山達基中心為例，每個月都會舉辦多場生活智慧講座；天下文化書坊、金車文藝中心、社教館、國父紀念館、荒野保護協會則是會舉辦多元化的人文、藝文、自然講座；台大、台安醫院等大型醫院，常舉辦健康講座。
以上機構有時候還會辦電影欣賞會，並請專家來跟觀眾一起討論電影中的符碼及一些人生哲學。
出入新場合 記人名10大技巧
出入一些場合，不管是下班後進修，或是參加活動，每認識一位朋友，記對方名字是必要禮儀，也讓人感到你重視對方，但記人名如何才記得牢，不妨參考下列技巧：
1.以重複、重複再重複的方法，加強你的記憶力。一件事情做的次數夠多，就會變成習慣。當有人介紹你認識某人時，要立即稱呼對方的名字，或者在談話或提問時，多提幾次對方的名字。
2.將某人的名字與某個角色或電影明星聯想在一起。
3.將名字想像成畫面。找出名字裡可以聯結想像的畫面。
4.把名字印成白紙黑字，比較容易記得住。
5.如果對方第一次沒有說清楚他的名字，請他再說一次。
6.如果你不小心忘記人名，就算5分鐘前才遇到對方，也不要覺得不好意思，只要說，「今天實在太忙！請再說一次你的名字」。
7.如果實在是想不起某人的名字，主動伸手跟對方握手，並報上自己的名字，對方很可能也會有同樣的舉動。
8.如果忘記某人的名字，但記得在哪裡遇過他，可以提一下你記得的事。
9.將某人的名字與自己認識的某個同名人士聯想在一起。
10.不要試圖一次記住太多人名，從一次一、二個開始，然後每天或每次參加活動，再慢慢多記幾個。
