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接受自己的善與不善

接受自己的善與不善

告訴自己的不完美,告訴自己的心中有善惡,接受它然後試著修正,而非抗拒!

肯定自己的優點,接受自己的缺點。真實地面對自己所不及,以及心中必然出現的惡,人有七情六欲,喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲,我們渴求著完美,卻忘記了不完美才是一種真實,真正的完美會帶來的是恐懼跟距離,那是一種負擔!

既然不完美是正常的,那為何我們依舊追求?那是一種理想,是人生而帶來的心理驅使,我們想要,所以我們努力,但別忘記了活在當下,完美的存在不在我們之間,因為我們是人,我們活在現實裡,我們真實地體驗人生!

告訴自己的不完美,告訴自己的心中有善惡,接受它然後試著修正,而非抗拒!真正的抗拒來自於自我無法接受,所以想要逃避、所以想要遮掩,但,它並不會因此就不存在,反而可能防堵過甚,而造成潰崩漫流,疏流才是解決之道!

犯錯,容許犯錯其實也是一種接受自己的不完美,越是抗拒面對現實的人,越是擔心自己所犯的錯誤。怎能不犯錯?人非生而知之,焉能無錯?就是在這不斷的磨練中,修正出屬於自己獨一無二的光華璀璨,如同每一塊翡翠,都得經過磨礪的過程,從不完美逐漸完善!

面對別人的指責或是不認同,我們的心中容易出現直覺的防衛機制, 利用合理化或是攻擊反駁等來下意識保護自己的自尊,但這是種危險的狀態,過於自我保護,就會讓自己思想僵化並頑固不移,面對新事物與人之間就會少了點寬容,而這也是人與人之間容易衝突或是彼此不理解的重要因素之一。

在面對道困境時,對於外來的協助或是引導卻又採取防衛的動作,就會造成效果的不完全,面對這樣的結果,又讓自己落入自證預言的效果,心理產生「我早知道不會成功的,果然是這樣的,我想的果然沒錯~」諸如此類的言語,殊不知這一切都是自己的內心防衛所造成的必然結果。

容許犯錯,也就是要能夠改正,就得先跟自己的自尊搏鬥,因為修正代表著是對自我的一種否定,否定自己原本所相信的一切,而這個認知會讓自尊受傷。只有接受自己是犯錯的狀態下,我們才可能改變原有的認知往好的改進,不接受犯錯的事實,只是一種欺瞞,騙別人也騙自己,但往往遮蔽的只有自己,別人常清楚的看在眼裡!

強要求自己,是看不清現實,活在夢幻裡,才會讓自己追求虛無飄渺的存在!我們因為活著,所以努力,個性、環境、背景、想法、行動、包袱交錯出與他人截然不同的方向與目標,頻率、強度與調整,也都在影響著最終的結果與歷程,但也因此未知,所以有趣!

我,接受自己的不完美,接受自己的善與惡,但,願意為此去努力,這是學習也是修行,這是一種修練也是一種自我的要求,不是他人的催促驅使,而是在於內心自我的約定,這樣的感覺,很棒,我們做我們想要做的,而不是別人要求我們做的!

人生其實就是一種不斷改進自我的歷程!

 

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