在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅 fed升息 006208 美元

不要害怕人生有傷口

不要害怕人生有傷口

2014-09-26 17:21

從小到大,我總是被父母小心翼翼保護我不要受傷,即使受了傷也不要留下傷口,長大以後,我也總是小心翼翼,害怕受傷,認為留下傷疤是一件嚴重的事情。但是有一點疤的人生,其實應該也無所謂吧?

不要害怕人生有點傷口

手術前、手術後的照片,在每個人都是媒體網路的時代,應該也不算什麼丟臉的事情吧?能夠有整形外科診所量身訂做的六塊肌、十二塊肌;不需要節食、運動,鮪魚線可以瞬間變人魚線,真是天上掉下來的好運啊!

老實說,我一點都沒有反對整形的意思。如果一個人因為先天的外表缺陷,從小在學校被同學霸凌,出社會找不到好工作,連在路上走路也會被指指點點,在本人的主動意思下,想要透過整形,讓自己不再因為錯誤的原因成為品頭論足的目光焦點,想要「跟大家一樣」,這樣的動機我是舉雙手贊成的。
 
說不定,有一天我的髮線會開始退後,變成禿頭,讓我自己很介意,就算沒有人用奇怪的眼光看我,自己也會因為疑神疑鬼,無法坦然面對自己而心神渙散,沒辦法專心跟人談話,過一般的生活,那我也不排除會去植髮的可能性。

可是,如果成為禿子的這天到來,我自己並沒有什麼特別不愉快的感受,那我應該就不會自找麻煩,大不了把頭髮理光,決定開始過著光頭造型的型男人生,應該也不錯。但是,這件事情既然沒有發生,因此現在的我還無法預知到時候自己的反應會是如何。

總之,人工整形沒有什麼對錯,只是,那不是平凡的我,只是為了變美、變瘦而想做的事。否則,當我十多年前在美國新澤西州的動物收容中心被秋田犬攻擊,右臉縫了一百多針的時候,大可以趁機申請理賠,除了﹁磨皮﹂之外還要好好整形一番,但是幾番思量之後,我做出讓傷口自然癒合,留下不可磨滅的疤痕,完全沒有做任何處理的決定。

這個決定,即使連父母都很反對,認為我「破相」卻沒有盡力去修復,在他們眼中是不可思議的事,無奈因為我人遠在美國,他們無法把我迷昏後押解到醫院去做整形手術,否則我相信他們是有可能會這
麼做的吧。

我還記得很清楚,我跟事發時同行的堂姊討論這件事:

「從小到大,父母總是小心翼翼,保護我不要受傷,即使受了傷也不要留下傷口,長大以後,我也總是小心翼翼,害怕受傷,認為留下傷疤是一件嚴重的事情。但是有一點疤的人生,應該也無所謂吧?」記得當時我是這麼說的,「這個傷口留下來的話,就算是某種免疫了吧?否則一輩子我都會花許多的時間在避免受傷這件事上,也不敢放膽去做一些可能受傷、但是值得做的事情。 」

就算我做到了毫髮無傷,一直到了八十歲,成為一個全身上下都沒有什麼傷口的老人,那又怎樣?突然有一天,我說不定病倒了,毫無選擇地必須要氣切,要從喉嚨開個洞插管,要在手臂上留置針管吊點滴,才能延長生命。到了那一天,難道不會覺得在這之前幾十年的時間,日夜小心翼翼,為了怕留下傷疤以至於什麼事都沒有做,有點可惜嗎?

這樣想清楚之後,我拒絕了肇事的動物收容中心的條件,沒有接受他們提供整形的醫藥費用。老實說,對於這個決定,我從來沒有後悔過。

面對這個不完美,接受這個不完美

因為臉部受傷的經驗,讓我很客觀地體悟到一件事,受傷之前,我的臉上沒有這一百多針的傷疤,沒有讓我因此變得帥到流汁;傷口癒合之後,也沒有因為明顯的破相,讓我從此走向霉運,或是開會時讓對方分心。

簡單來說,就是「一點關係都沒有」。

  
知道了自己的臉,有沒有縫過一百多針的傷口,其實沒有什麼區別,當然也有一點感傷,知道了原來自己從來就不是什麼帥哥,所以受了傷也不會變得難看,甚至還有男同事用羨慕的口吻說:「真是有個性啊!」

但是重點是,我從讓許多人在年輕的時候執著不已的「容貌」這件事情上,徹底地解脫了。

當然,我並不是從此自暴自棄,把自己弄得像布袋戲中的人物祕雕似的,改出奇招大走醜男路線,也沒有試著留跟個性長髮來遮蓋住臉龐,而是很普通、很自然地帶著傷疤,相安無事地繼續生活下去。

至於多餘的精力,讓我因此可以去做很多更重要、更想做的事情。這是為什麼當我在報紙上看到雙腿截肢的殘障登山家Mark Inglis(馬克‧英格利斯)成功攀登喜馬拉雅山後,回顧那段旅程,他打趣地說:

「我覺得自己比其他攻頂的山友幸運,因為萬一我的腿斷了,自己弄一弄當場就可以修好,可是他們的可就不行了。」

實際上,他在二○○六年成立Limbs 4 All慈善基金會,就是以協助全球各地的肢障者都能夠有獨立生活的能力為宗旨。另外,當記者問他在攻頂過程中,有幾隻手指因為凍傷,如果不放棄攻頂,下山就醫的話,就要面臨截肢的命運,當時他是怎麼決定冒險繼續向前的?我印象很深的是他回答說:

「我當時想了想,膝蓋以下雙腿完全截肢,我都可以接受了,只是失去幾根手指頭算什麼?於是我就繼續往前走了。」

是啊!就是這種心情啊!我聽到他在訪問中這麼說的時候,覺得自己完全可以理解那種心情。知道自己不完美的地方,面對這個不完美,接受這個不完美,有時候反而能夠幫助我們從戰戰兢兢、畏畏縮縮的人生當中解放出來。

不要只為自己的外表打負面分數

老實說,誰不想變好看?

別誤會,我從來沒有想到讓自己變得更醜。放棄自己儀容,竟日披頭散髮、脂粉不施,連頭髮都沒有每天稍微整理的人,無論男女,我都不覺得那是沒關係的事,因為連自己都不尊重、不愛的人,是很難得到別人的尊重和愛的。

老實說,無論男女,無論老幼,誰不想讓別人認為是個好看的人呢?這幾年我每次回到台北,週末晚上走在東區的路上,不禁有這樣的疑惑:當每個女生都貼假睫毛,都戴瞳孔放大片,對於美的標準變成只有一種(就是媒體上一窩蜂流行行的那種),然後呢?

如果眼睛一定要大,要有深深的雙眼皮,才是好看的標準,我大概早就被打進萬劫不復的醜八怪地獄了吧?
 
「我想跟名模林志玲姊姊看齊。」我時常在網路上看到類似這樣的宣言。

有志向當然是好事,但是明明就比林志玲矮三十公分,無論怎麼樣也不會變成林志玲,這不是莫名其妙的願望嗎?這樣的人,在我眼中不叫做「愛美的人」,叫做「根本不了解自己的笨蛋」。

我並不否認,一個人的長相會影響對自己的看法,也會影響別人對待你的方式。只是到底有多重要?我看過一個針對美國年輕女性做的調查,發現「怕胖」在嚴重度上,排在比「核子戰爭」「癌症」甚至「父母去世」的選項都還要前面!

人很容易走極端,過分擔心自己的外表。

試問自己,如果可以的話,你最希望改變自己外貌的什麼?是身高還是體型?是膚色還是體重?是頭髮的式樣還是講話的聲音?在你急著回答之前,先想想有沒有可能別人看你,並沒有像你那樣負面地看你自己?有沒有可能是你過度在意了?

雜誌裡的模特兒總是讓人對自己感到灰心,這點我們都已經知道了。但要是你真的無法喜歡自己的外表,該怎麼辦?首先,我會建議從大處著手,而不是執著在小地方,因為一個人「好不好看」,其實在整體給人的感受,一個怎麼看都不好看的人,如果都只單看五官的一個部分,說不定都是美的,但是所有美的元素統統堆在一起,並不能保證美麗。只有整體上讓人覺得看起來愉悅的人,人們才會覺得他好看,即使仔細分析起來,說不上到底哪裡有什麼過人之處。

只改變外貌,人生就會變得幸福嗎?

成長的過程中,我是個手腳特別長,溜肩,體型文弱的單眼皮少年。

我知道自己手過長,因為每次買店面標準尺碼襯衫的時候,袖子的部分總是短了一截,如果袖子剛好,身體的部分就寬得可以容納兩個我。

我知道自己溜肩,因為每天上下學的時候,書包總是會不由自主地從肩膀上滑下來。制服襯衫可以訂製,這樣就可以解決我的手太長的問題。

外套可以加墊肩,書包可以斜揹,這都可以掩飾我削瘦單薄的肩膀。唯一不能解決的,是我可笑的單眼皮。至少在學生時代,我曾一度覺得那是「需要解決」的大問題。

為了想讓自己變好看一些,我認真考慮,是不是應該選擇打工存錢去割雙眼皮,但是我怕疼,又怕手術失敗,更怕偷偷瞞著父母去割雙眼皮,回家會被吊起來毒打一頓,因為老人家相信在臉上動刀,就是屬於讓人生走下坡運的「破相」。我也曾經嘗試過戴寬邊的眼鏡,配合暗色的鏡片,來擋住眼睛,希望別人不要注意到我的單眼皮。

現在想起來可笑,但當時可真一點都笑不出來,覺得那是嚴重得不得了的大問題,好像整個人生的幸福都左右在我是不是能夠有雙眼皮似的。

後來,我終究沒偷偷去動手術割雙眼皮,因為我意識到就算有了雙眼皮,我的手仍然太長,我的肩膀依然削瘦。

我並不喜歡這樣的自己,如果要細數我全身上下不滿意的地方,那可多了,豈止單眼皮、長手長腳、溜肩這三項而已。我不喜歡自己的外表,如果到處都是問題,那究竟該怎麼辦呢?

重新找到自己的關鍵特色

我開始花了一些時間,在街上、在電視上、在流行雜誌上,尋找是不是有和我的體型差不多的人,可以作為我的榜樣。

看了許多之後,漸漸可以按照跟我有著類似體型的人,勾勒出一個以我的先天條件來說,不怎麼勉強就可以達到、也可以維持的理想外形。

光是穿衣服、戴眼鏡來修飾、遮掩,我覺得是不夠的。我選擇從改變姿態,不駝背讓自己看來比實際高大開始。

走路的時候,我的肩膀開始刻意稍稍往上提、往前收,而不是往後、往下垂放,肩膀看起來因此比實際上寬大一些,手臂自然也就不顯得那麼長了,加上我注意走路時手臂也出一點力,兩條胳膊因此不再像一條長圍巾那樣在身體側面晃來晃去。

走路的時候,我左右兩腿之間的距離,也比原本的習慣寬一些,刻意輕微的外八字,增加一些男子氣概,轉變我原本有些拘謹、扭捏的步伐。

然後養成每天游泳,運動的習慣,增加的肌肉不知不覺慢慢填滿那個單薄少年的身體。坐下來的時候,我總是努力打直脊背,挺出胸膛,所以我比一般人短的上身,不會因為一屁股坐下而突然消失在對方的視線當中。

我個性上一直是個樂觀、詼諧的人,所以我只是努力讓自己的外形,開始忠實地反映自己內在那個陽光男孩的形象。

在這樣做不久之後,我開始得到各式各樣的讚美,包括即使到現在還是常聽到的「看了就覺得是個很陽光的人」這樣的形容。仔細想想,這種好像很具體的讚美,其實等於是什麼都沒說一樣,因為讓人覺得開朗、陽光這件事情,就已經跟臉上五官擺放的位置,沒有什麼關係了,但是讓人覺得陽光的人,應該是個看了就讓人覺得舒服,就算說不上好看,卻也不至於討厭的那種吧!至於單眼皮,不知不覺已經完全消失在我的憂慮範圍之內了。

仿冒品永遠無法成為名牌

在這改變的過程當中,我改變最大的不是自己的身體,而是改變看自己的方式。

接納自己,知道如何喜歡自己,才是變好看的第一步。一個根本不喜歡自己的人,無論拿著偶像的照片作為範本,做多少次整形手術,穿同樣的衣服,化同樣的妝,也不會變得比
較喜歡自己。


相反的,當自己打扮得越「酷似」精心模仿的俊男美女時,心裡應該會越失落吧!因為就像買「酷似」正品的A貨包包,越像心裡越虛,因為總害怕被人看穿自己用的是個贗品,就算全世界都看不出來是假的,自己也很清楚自己是個冒牌貨。

這是我完全不能明白的:明明每個人都有機會當自己的「正品」,成為自己的「名牌」,為什麼還要千方百計去當「仿冒品」?

我度假常去的一處泰國海邊,很容易看到一種會擬態的跳蛛。明明是蜘蛛,可是有些完全看起來就像螞蟻。甚至還有一種,前腿甚至已螯狀,不仔細看會讓人以為是有毒的蠍子。

會擬態的生物,通常是因為生存環境的險惡,不得不透過高明的偽裝來保護自己,但是人呢?人類的社會,基本上沒有那麼險惡吧?對於許多人認為的社會陰暗,我時常覺得是想像的成分居多,就像網路上不時轉寄的高明騙術,手機未接來電回撥電話會如何如何,路上看到交通事故挺身相助會如何如何,招攬路人的問卷調查又如何如何,基本上劇情都跟日韓鬼片同樣驚悚,真實度也跟鬼片同樣低。我看到未接來電都會毫不猶豫地回電,遇到交通事故一定會上前去幫忙,學生要做問卷一定會答應。

讓人覺得打扮起來好看,必須是因為像自己,適合自己,而不是因為像某個歌星,或是某個藝人,否則只好準備一輩子活在「我是冒牌貨」的心理陰影當中吧。

這是為什麼我佩服我編輯界的老朋友Elaine出版的一本韓文翻譯書,可以說是書市上讓人跌破眼鏡的黑馬,翻譯成中文在台灣上市以後意外熱賣,書名叫做《我想把妝化好》。化妝書市面上何其多,但是這本書的巧妙之處,根據這位編輯朋友告訴我,這本書本來在版權公司推來推去,遭到好幾家大出版社拒絕,原因是教人化妝的這位韓國作者長相實在太平凡了,一點都不賞心悅目,出版社擔心這種人教化妝術,沒有人會想買。但是我的編輯朋友持著相反的看法:

「……正因為作者是很普通的人,甚至有點醜,所以特別真實,吸引了很多經過許多失敗的模仿後,終於知道自己無論怎麼化妝,都不會看起來像名模的人,因為名模就算素顏都美,本來就美的人,怎麼化妝、怎麼穿衣服都好看,這種人有什麼好學的?」

因為好奇,在網路書店訂了一本來看(因為要我這樣一個歐吉桑走進書店,拿著一本粉紅色封面,叫做《我想把妝化好》的書去櫃檯結帳,實在做不出來啊),編輯沒有騙我,作者長相滿普通的!但是她不怕醜態讓人看到,書裡面的照片從素顏開始,演示每一步的化妝分解動作,一直到化完妝,變成一個賞心悅目(但是不豔麗,是讓人看了覺得很舒服的那種)的女生為止,我好像也慢慢可以理解我的編輯朋友告訴我的話。〈本文選自全書,曾琳之 整理〉
 
作者:褚士瑩
  
國際NGO工作者。
擔任美國華盛頓特區國際金融組織的專門監察機構BIC(銀行信息中心)的緬甸聯絡人,協助訓練、整合緬甸國內外的公民組織,包括各級NGO組織,少數民族,武裝部隊,流亡團體等,有效監督世界銀行(The World
Bank Group)、亞洲開發銀行(ADB)及世界貨幣組織(IMF)在缺席二十多年後重回改革中的緬甸,所有的貸款及發展計畫都能符合財務正義、環境正義,以及其他評量標準,為未來其他各項金融投資進入緬甸投資鋪路。
 
回台灣的時候,他跟在地的NGO工作者,一起關心客工、新移民、部落、環境、教育、社區營造、農業、自閉症成人、失智症家屬的支持等,希望更多優秀的人才能夠加入公民社會,這個領域的專業人才能夠一起做得更好。
 
沒有做這些嚴肅的事情時,他喜歡寫作,航海,划獨木舟,騎自行車,喝黑咖啡,吃芒果。至於去埃及AUC大學唸新聞,泰國唸語言,哈佛大學甘迺迪學院唸公共政策,這種讓人匪夷所思的事情就不用提了。在大田出版的中文作品包括「元氣地球人」系列、《年輕就開始環遊世界》、《每天多愛地球一點點》、《地球人的英語力》、《給自己10樣人生禮物》、《給自己的10堂外語課》、《比打工度假更重要的11件事》。
 
出版:大田出版
書名:1年計畫10年對話
 
目錄:
 序
大蜥蜴變青鳥:因為沒有人能戰勝藍天
 
Chapter01
今年我只要完成十件事:攻頂的第一步
 
016量身訂做的時間管理
018是否聽到了自己的生活節奏
020效率的定義:做真正想做、值得做的事
022NG案例分享:太籠統?太普通?
025任何一天都可以開始,不用等到新年新希望
028了解自己的能力,才能切合實際
 
Chapter02
今年我要捨棄廢物:從整理行李看自己
 
036原本的生活可以全部裝進行李箱嗎?
041熟悉的幸福感?別把自己黏在框框裡
047學著對自己說,夠了!
050打包行動改變了我
051真正好的東西,一個就夠了
054不論收納整理,都是面對自己
 
Chapter03
今年我不要當任何人的仿冒品
 
058為什麼想要換掉原來的長相?
060不要害怕人生有點傷口
062面對這個不完美,接受這個不完美
064不要只為自己的外表打負面分數
066只改變外貌,人生就會變得幸福嗎?
069重新找到自己的關鍵特色
070仿冒品永遠無法成為品牌
074三個步驟讓自己成為有魅力的人
075改造計畫建議1:體會運動的快樂
078運動習慣無法仿冒
080快樂無法仿冒
081改造計畫建議2:從減肥證明你不了解自己
 
Chapter04
今年我要跟錢握手當好朋友
 
088有行動力才有收穫
089受用的人生觀:模仿自己喜歡的人
091先看有多少錢,才決定要花多少
094每天為錢憂慮,智商會降低13分
096花越多,就賺越多
098「永遠比夠用多一點點」的今錢觀
099從來不知道錢花到哪裡的人請看這裡
102我在曼谷實現買房計畫
107有了一次完成,就可以激勵下一次的完成
109持續力才能當錢的好朋友
 
Chapter05
今年我跟人的關係要更好
 
114你很重要,世界需要你
115生命中,動人而美麗的關係
120原來當時這場旅行如此重要
123和解,從旅行開始
126一個人的夢想,變成一群人的夢想
130從現在開始,對最重要的人做點什麼
132目標量化:決定成為十個人的天使
134我們有沒有能力關心陌生人
136是否忘了謝謝一個人
139在未來有一種共生的奇妙關係
144如果我可以做得更多,就不要停止發展關係
146學習表達更多的愛
 
Chapter06
今年我要成為某種達人:增強專業能力
 
152一個動人的決定:做到死也真心喜歡
154用「消去法」試試看
160不是挑最好,也不是賺最多,而是這輩子想要一直做下去
161因為夢想是用來實現的,不是用來破碎的
163不要做個讓人生氣的「證照達人」
168虛胖的網路批評,只會暴露自己什麼都不懂
170嗜好與專業完全不同
173找到一件讓人生著迷的事
175主業,副業,誰是老大?
 
Chapter07
今年我要改變一個壞習慣:對,一個就好!
 
182真的永遠改變不了了嗎?
183不要再給合理化的藉口了:我就是這樣啊!
186不要想一次改掉十個壞習慣,不可能!
188你也可以當自己馴獸師
192實例說明:我要如何戒除重度上網症!
 
Chapter08
今年我要學習一個有趣的新東西
 
200學英文看起來比較高尚嗎?
203「簡單」就不夠厲害嗎?
205急著學,通常也急著放棄
207錯誤的學習,直接送進失敗保證班
212從小角落開始也可以欣欣向榮
 
Chapter09
今年我要去一個未知的地方旅行
 
218既然要做,就火力全開吧!
222培養「規劃力」和「實踐力」
223正視自己的財力
225受挫後的復原力,每天都是新的一天
226換個方式,不忘初衷
229對,沒什麼了不起,但卻是自己設計的旅程
 
Chapter10
今年我要學跟十年後的自己對話
 
236對話1:找到一個方法認識未來的自己
240對話2:讓自己更喜歡自己
244對話3:想想十年後不想看到的自己
246對話4:人生是自己的,誰也無法幫你創造

延伸閱讀

丈夫40歲第1次健康檢查就發現肝腫瘤!陳月卿為愛成「養生控」:20多年來早餐維持1習慣

2023-01-03

曾被宣告只能再活半年...台大醫師罹癌後存活45年,奉行「生理時鐘養生法」,從此不生病

2020-07-15

不是每年都健檢怎麼還會罹癌...朱芯儀35歲確診乳癌體悟:怎麼樣都不能輕忽「照顧自己」這件事

2023-10-06

女兒已出嫁、兒子40歲不婚忙工作...68歲退休人壽高管:在家和老婆大眼瞪小眼,不找工作早晚會生病

2022-03-14

一個做到街坊鄰居讚不絕口的「好媳婦」,卻在罹患乳癌後淚崩:這麼多年來,我其實活得好累

2022-03-01