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找回本能感覺的七個方法

圓神書活網

個人成長

2017-02-18 14:00

以下介紹我獨創的七種方法。不用勉強自己全部實踐也無妨,試著從做得到的項目開始挑戰看看吧。

①和父母親保持距離

我經常說「和父母斷絕關係吧」,聽到的人都嚇壞了,其實我的意思是:親子之間應該保持距離,不該過度依賴彼此!

毫無疑問的,我們人生最初的洗腦體驗就是來自父母。最早認識的「別人的價值觀」也是來自父母。因此,我們應該好好看清,究竟是什麼最早使我們無法用自己的雙腳踩在地上。

當然,大部分人都無法做到與父母斷絕關係。既然如此,試試精神上保持距離吧。另外,如果還與父母同住一個屋簷下,我也建議趁早搬出去。

在對人生感到迷惘的人之中,把責任歸咎於父母的人比我想像得多。他們說,小時候心靈受到傷害,因為被父母說了那種話,或是父母對自己做了那種事……箇中理由五花八門,每個人都能長篇大論。那些父母肯定早就忘記的事,對孩子而言卻成為影響一生的心靈創傷,這種案例一點也不稀奇。

「因為我無法原諒父母,所以現在的生活才會這麼不順利」也有不少人說著這種莫名其妙的理由。和外國相比,無法放孩子獨立的日本父母很多。當然,相反的情形也一樣很多。所以,我們需要積極拉開親子之間的距離。

②捨棄不需要的人際關係

把所有不需要的人際關係都捨棄吧!只是表面應酬的聚餐、賣人情而參加的同學會、每年定期聚會的親戚、因為孩子的關係認識,有沒有都沒差的「媽媽友」……生活中一定也有很多這類人際關係吧?決定是否繼續的重點只有一個,那就是「在一起開不開心」。自己想不想和對方見面,在一起度過的時間是否「開心愉快」,這種感覺是最重要的。

能不能帶來經濟層面的好處一點也不重要。彼此的關係看在世人眼中是否具有建設性也一點都不重要。如果不是能打從心底「想見面」的對象,乾脆全部都拋開吧。看到我這樣寫,可能有些人會說自己就是害怕孤獨,那該怎麼辦?關於這方面的問題,之後我會再提及。

③搬離目前的住處

這個方法也相當有效。在醫療的世界裡,這種方法稱為「轉地療養」,是一種為了改善病況,搬到另一塊土地上生活的療養方式。據說最好搬到距離一百公里之外的地方。

住的地方改變了,心情也會跟著轉變,無論在精神層面或體質層面都看得到效果。因此,對於有精神疾病煩惱的現代人而言,搬家的效果值得期待。

我過去也經常搬家。目前則是在日本和夏威夷兩地都有置產,往返兩地之間時,心情得以獲得轉換。在這之前,我曾在十年內搬了十次家。

人類是一種適應能力良好的動物,換了新環境也能馬上習慣。習慣之後,身體本能的感覺就會開始麻痺,只好藉著再搬一次家來消除這種麻痺感。

④把錢花光

這也是很重要的一點。有些人毫無意義地存錢,連自己存錢的目的都不知道。這樣下去,存得越多只會讓心變得越來越保守。心變得保守了,想像力和創造力都會被剝奪。

我們從小就被灌輸「花錢不應該」的罪惡感。然而,看看所有事業成功,賺了很多錢的人就知道,他們都很懂得如何花錢。不是毫無意義地揮霍,而是在該花的時候花。

有個曾跟著我工作的男人,後來離職自行創業。但是他離職後過的生活,看在我眼中實在是太小心翼翼、如履薄冰了。明明都從公司辭職了,整個人卻感覺不到一絲自由的氣息(甚至散發一股悲壯感)。一問之下,他還有足夠支撐兩、三個月生活的存款。於是我叫他一口氣把錢花光。雖然不知道後來他怎麼樣了,總之人不被逼到無路可走時,通常很難採取行動。

⑤辭去工作

這一點正如前面所述,對隸屬公司的上班族而言,可能是最有效的一個方法。因為辭去工作後,眼中看到的世界會變大,甚至可說是在離職的那一刻看得到改變。

我自己曾經是個自由隨性的上班族,能像我這麼自由的上班族應該不多。即使如此,現在的我還是經常感嘆「早知道就該更早辭職」。

所以,我都要隸屬我公司(長倉顯太事務所)的員工兩年內一定從公司畢業離開。我認為這麼做,彼此之間才能一輩子維持健全良好的關係。

⑥在其他國家生活超過一個月

並不是只要去了國外就一定會發生什麼特別的事。只是,光是前往一個語言不通的環境,就足以把自己拉回現實世界,身體本能的感覺也會再次覺醒。因為在語言不通的世界裡得過且過是行不通的,如果不認清現實就無法生存下去。

狀況允許的話,最好在別的國家待超過一個月。因為不花上這麼長的時間,造成的影響很難深入滲透到成為一種本能。我大學畢業後,先在歌舞伎町工作,之後前往紐約住了一年左右。因為沒什麼事好做,幾乎都泡在大西洋城的賭場裡。

老實說,那一年的生活沒有任何建設性可言。我所做的事就只有賭博而已。然而,如今回想起來,從歌舞伎町時代到紐約時代,這兩年對我來說,就是用自己雙腳踩在地上生活的起點。

⑦了解事物的兩極

最後也是最重要的一點,就是必須了解事物的兩極。上下兩極、善惡兩極、陰陽兩極……等。總之,如果不能了解事物的兩極,就無法靠自己的雙腳踩在地上,也就等於不明白自己身在何方,無法腳踏實地。

現在的世界雖以數位為主流,我卻一再呼籲「與人面對面接觸」。目的是為了要了解「數位世界(網路)與類比世界(與人面對面)」的兩極,唯有如此,才知道如何掌握今後溝通的方向。

我把上述想法寫在臉書之後,有人留言這麼說:就像咖哩,如果沒有先吃過超辣口味和超甜口味,就無法體會什麼是中辣口味。

這個比喻真是說得太好了,令我十分讚嘆。真的就像這個網友所說,如果不先知道兩極,就無法做出判斷。不先了解兩極,就等於什麼都不了解。就這層意義來說,不了解兩極的人特別容易受到別人左右。

以上方法,希望大家最少能實踐其中三項,只要能做到這樣,一定能逐漸重拾本能的身體感覺。


(本文選自全書,張若儀整理)

作者:長倉顯太

出版:先覺出版

書名:我決定認真地瞧不起人生
 

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