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切勿沉溺於「道人長短的快感」!

商周出版

個人成長

2017-04-21 10:08

勿道人長短,也不要在意他人批評地向前邁進吧。

幾杯黃湯下肚後便開始批評主管或同事,乍看之下,如此或許能排解壓力,不過其實這是和酒癮、賭癮、藥癮等機制相同的腦部快感。

換言之,由於在道人長短的過程中,可將平日壓抑的悶氣與好友分享,因此感到無比開心,不過事後卻覺得疲憊不堪,大家是否有過這樣的經驗?

這是因為我們的良心變成一股反制力,指出「道人長短是不當的行為」,所以導致我們深感壓力。

不過同於賭癮,要是一天到晚道人長短,良心將漸漸淡薄,內心想法變成「遭人批評的人絕對有問題」等,進而認為道人長短是正確的行為,如此一來,將會不斷著眼於他人的不當之處,變成老是喜歡道人長短。

就算原本是好友齊聚的批判大會,要是自己始終只說著各種他人的壞話,大家應會漸漸生厭,結果最後只剩自己一人,而且還被視為「只會道人長短的討厭鬼」,遭好友們切割排擠。

我最喜歡編織希望與夢想,然後積極布局以求實現。當半途受挫失敗時,我不喜歡後悔自責,也不喜歡攻擊他人,因為如果有這些力氣和時間的話,我寧可繼續向前邁進。

反之,當遭受批評時,那些神經質且感情細膩的人,總會介意於一些微不足道的小事而無法向前邁進,不過換成是我的話,就算走進死胡同,或是遇上幾乎無法飛越的高牆,我都不會感嘆於自己的實力不足或無能為力,而是堅信「自己必能克服難關」、「或許捲土重來就能發現不同的道路」,積極向前邁進。

能有這樣的思維,全拜我最厲害的過人之處,也是我優點所在的「遲鈍力」之賜。
正因為個性遲鈍,所以我不但從不自責,反而更加肯定自我,或許就是因此才能自信於「我一定辦得到!」,進而無畏無懼地向前邁進吧。

發揮專注力之時,堅信「自己肯定辦得到」的意念,將可變成一股動力,因此如果大家缺乏自我肯定之心,請訂定較低的目標,每當達標時,便在心裡讚美自己一聲「我好棒!」。

此外,各位不妨認定自己是個具備專注力,可將問題一一解決的「有存在價值之人」。

習慣43|勿道人長短,也不要在意他人批評地向前邁進吧。




(本文選自全書,張若儀整理)

作者:南雲吉則

出版:商周出版

書名:為什麼一流人才的專注力能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣

 
 

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