在今天看見明天
熱門: 理財 etf 台股 殖利率 2024總統大選

明明有很多朋友,為什麼還是寂寞?

明明有很多朋友,為什麼還是寂寞?

2017-08-10 18:06

謊話越多越寂寞,以誠相待才是尊重。

例╱我的朋友很少,總是覺得寂寞。

「那個人朋友很多,真令人羨慕。」

我們經常因為「朋友的數量」稀少,就覺得自己應該很寂寞,果真如此嗎?事實上,這也是跟尊重有關的問題。

基本上,「朋友的數量」並不是人們感到「寂寞」的根本原因。「即使擁有許多朋友、甚至很受歡迎,內心卻滿溢寂寞的孤獨感」,這樣的人其實所在多有。

明明有很多朋友,為什麼還會寂寞?

如果只是想增加朋友的數量,就必須「偽裝自己」,如此一來,不管增加幾個朋友,都無法向對方展現「真正的自己」以及「真實的心意」。

許多人害怕說出真心話會被討厭,於是就隱藏或偽裝自己的想法與感受,在別人面前演出「討人喜歡的自己」。

只要和別人產生連結的並不是「真正的自己」,而是「偽裝的自己」,自然會感到寂寞。

因為「真正的自己」被否定了,被隔離在一個無法與任何人產生連結的地方。

在社群網站及軟體(如推特、臉書等)盛行的這個時代,有許多人將自己擁有多少追蹤者或被按了多少讚,看得十分重要。見到別人擁有廣大追蹤者或得到許多讚,就羨慕對方「享有超高人氣」、「受到眾人關注」;而自己的關注者寥寥無幾,就覺得被否定了、認為自己身而為人毫無價值。

如果不想有這種感覺,應該怎麼辦?

即使在這樣的時候,還是要試著別去關注自己,把重心放在他人身上。

感到寂寞時,首先試著去「尊重身邊的人」。

只要尊重對方,就會盡可能想保持坦誠,也會明白「偽裝自己」而受眾人歡迎,其實是一種欺騙,更是與尊重對方的態度完全背道而馳。

此外,擅自揣測別人的想法,「裝成對方可能喜歡的樣子去討好他」,這種態度也稱不上是尊重。
覺得自己「朋友很少」,等於只將朋友視為一個「數據」。原本只要有人能理解自己,即便僅有一個人,也應該是很棒的事。

然而,一旦陷入「數量」的競爭,朋友就變成襯托自己的工具,只是被利用來展現自己人氣的「人頭」,這也是缺乏尊重的態度。

自我肯定感低落的人,通常都無法尊重別人;而無法尊重別人的人,通常自我肯定感也都十分低落。無法尊重別人的人,不論在社群網站上有多少朋友,到最後都無法肯定自己,也一定會感到寂寞。

就算是在現實世界,用別人喜歡的樣子去交朋友,也是一種「偽裝」,最後的結果還是如出一轍。
偽裝成別人喜歡的樣子,或許乍看像是十分尊重對方,其實正好相反。如果真的尊重對方,就應該以誠相待。

偽裝自己,認為「這樣才會被對方喜歡」,並不具備任何誠意。因為這等於一開始就否定了對方「接受別人原本面貌的能力」,也看輕了對方「包容別人的能力」。

不避諱說出自己的缺點,才是真正誠實的表現。

當然,在坦誠以對的過程中,我們也可能遇見一些人,會因為自己過去的遭遇,而對我們加以攻擊、或做些多餘的干涉。

在這個時候,我們更不應該「偽裝」自己,而是必須保持距離,才不會損及自我肯定感。這個部分後續會再做討論。



(本文選自全書,張若儀整理)

作者: 水島廣子

出版:方舟出版

書名:找回自我肯定感,不再感到人生艱難
 

延伸閱讀

不到80萬!平價電動車快來了,特斯拉宣布2025新款將亮相生產,與比亞迪一較高下

2024-01-24

馬斯克認了「中國電動車會摧毀多數對手」...它真的很強!特斯拉削價競爭到了極限、各國靠1招保命制衡

2024-01-28

為何日本人不買特斯拉?馬斯克狠嗆這句話…市值一夜蒸發2.5兆,她「這價位」下車被讚先知

2024-01-26

從英雄變狗熊,特斯拉被中國比亞迪吞噬!無償借地、無息貸款...謝金河:印證「不要錢的最貴」

2024-01-31

史上最大規模!特斯拉召回全美220萬輛電動車,這次又出什麼事?安全機構:「小問題」恐藏致命風險

2024-02-03