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還不想上班上學?認識3種「收假症候群」的英文,然後一次擊破!

還不想上班上學?認識3種「收假症候群」的英文,然後一次擊破!

2018-02-14 10:34

大年初六就要趕出門上班上課,又悲又憤,你今天還是帶著黑眼圈、對辦公桌和黑板欲哭無淚嗎?打起精神啊!看看怎麼擊破「收假症候群」!!!

一項一項來看「收假症候群」的症狀怎麼用英文來說,然後,我們再來個別擊破!

1. 失 眠

 

此症狀常發生於放假時熱愛在深夜肆無忌憚大看影集、連續劇、打遊戲的人們,因此以下英文的適用時機通常都會搭配出現黑眼圈以及半瞇的雙眼:

 

lose sleep (v.) 睡不著
insomnia (n.) 失眠症
restlessness (n.) 缺乏休息
sleeplessness (n.) 缺乏睡眠

 

I was up/awake all night. It sucks!!
(我昨晚整晚沒睡……..感覺糟透了!)
I tossed and turned in bed till 4 o’clock….
(我昨晚在床上翻來覆去直到4點……….)
I guess I was still used to staying up late… I was wide-awake all night!
(我猜我還沒從熬夜習慣恢復….我昨天整晚都超級清醒!)

 

你還是不太在意?那麼,你知道嗎,睡眠不足還可能讓你整個人難看起來…………
 

(睡眠如何影響你的面容?How Does Sleep Affect Your Face?)

 

有沒有看到,睡不夠可能讓妳/你損失多少美貌/英姿?所以快來拯救我們的生理時鐘吧!衛生福利部提供幾個小要點,讓你早點安穩入睡、迎接第二天的任務:


● 晚餐盡量避免大吃大喝(Avoid overeating.),別讓入睡時肚子脹脹的不舒服。
● 晚上就別喝茶泡咖啡了(Avoid coffee and tea.),咖啡因( caffeine)嘛,你知道的!
● 泡個溫水澡(Take a bath.),好好放鬆身心靈。
● 睡前聽點輕音樂(Enjoy light music.),培養睡意。

 

 

2. 超 級 不 甘 願 、 做 事 提 不 起 勁

 

想到必須開始做的工作,就對剛逝去的長假感到心如刀割?好吧,先來學學我們可以用哪些詞彙來形容我們眼前的工作,你可以偷偷拿去在老闆、同事看不到的地方大肆抱怨:

boring (adj.) 無聊的;無趣的;令人厭煩的;單調的;乏味的 
dull (adj.) 無聊的;無趣的;遲鈍的;呆滯的;陰暗的
tedious (adj.) 沉悶的;冗長乏味的(快去點下面影片聽發音,順便感受一下那個無奈眼神…希望你沒有共鳴啊)

 

小編在網路上找到的解法是:


● 如果你的工作比較有彈性,先從比較例行性、簡單的工作(Start with simple and routine work.)開始下手!確認自己比較上軌道之後,再慢慢增加工作難度。
● 上班時先將代辦項目條列出來(Make a To-do list.),讓工作目標變得明確!看著自己一項一項解決事情,會更容易讓自己專注於工作。

 

3. 疲 累

 

此症狀可能跟第1點的「失眠」相輔相成……我們也先來看看下面這些英文單字是否就是你白天工作/上課時的感覺:

tired (adj.)疲倦的;困倦的;對…不耐煩的;陳舊的
fatigued (adj.) 疲乏的 
weary (adj.) 疲倦的;睏乏的;令人厭倦的;感到厭倦的
drained (adj.) 疲憊的 

 

I’m beat!
(我累慘啦!)
I’m totally exhausted today.
(我今天真的完全被榨乾了)
(溫馨小提醒:從影片例句裡去記憶單字的使用情境、發音,會讓你更容易把它背下來、用出來哦)

 

希望那不是你的感覺!但是當我們人已經坐在辦公室裡或者教室中,卻依然精神不濟的話,又該怎麼樣把自己推上工作/學習軌道呢?除了可以來杯咖啡,另外一個答案就是,做個伸展操(Stretching.)、增進腦內啡、讓自己提神!

 

記住上面關於失眠、感覺無聊、感覺疲憊的英文了嗎?祝大家順利擊破這些「收假症候群」,調適好心情、步上日常軌道。開工大吉!開學快樂!

 

本文經VoiceTube看影片學英語授權刊登,原文發表於此

 

 

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