在今天看見明天

越想做好人 就活得越辛苦

大是文化

個人成長

達志

2018-04-26 15:10

越想做大家口中的「好人」,就越容易產生壓力。為什麼?

所謂的好人,就是指非常希望受到他人喜歡、歡迎,不希望被他人討厭的人。

 

其實,「希望受到歡迎,不希望遭到討厭」是人類與生俱來的天性。人人都喜歡做好人,正是因為擁有這種天性,才能夠與朋友、同事、戀人融洽相處。

 

但是越想當好人,在處理人際關係方面的問題時就越辛苦。

 

好人會因希望受到歡迎的念頭太過強烈,而不敢坦然把自己的情緒、感受告訴對方。於是,一直人云亦云、沒有自己的主張。

 

另外,還會因為不希望被討厭,非常在乎自己的評價、擔心有人討厭自己,內心總是忐忑不安。

 

甚至會非常介意對方看自己的眼神、和自己在一起時的表情、對方所說的評價等,搞得自己神經兮兮、心力交瘁。

 

如果不想陷入這種狀況,請記得讓自己遲鈍一點。

 

鈍感會告訴自己:「就算別人不喜歡我也沒關係。」、「我做的事會遭人討厭也無所謂。」這類型的人總是不會給自己太多壓力。

 

鈍悟:不敢把情緒、感受告訴對方,那當初就該無感。

 

有努力目標的人不陷入人際關係

 

由於好人通常希望自己能使人喜歡、不被他人討厭,而容易感到心力交瘁。

 

這時若有「人生目標」,或許就能擺脫好人的束縛。

 

你必須重新檢視自己的夢想、願望。

 

像是「雖然我現在是公司的職員,但是將來希望自己能夠創業、做生意。」、「我想到歐洲留學,學習從小就非常喜歡的西洋畫,所以現在要努力存錢。」、「我想成立一個能夠幫助弱勢者的團體,對這個社會付出貢獻,所以現在我得努力做準備。」等。

 

有努力的目標,才不易陷入人際關係,就算出現了多不順的事也不會太在意。

 

因為當人生的優先選項是實現夢想時,你根本沒有時間去煩惱人際問題。反而會想通──就算有人討厭我也沒關係,因為對自己而言,實現夢想、願望更為重要。

 

當你擁有自己的夢想、願望,鈍感力反而有助於人際關係。

 

鈍悟:不受情緒勒索的鈍感,是因為我有優先選項。

延伸閱讀

善良的你必學!職場「好人心機」說話術 力行「什麼都說好運動」

2018-03-19

人際盲點!一招教你擺脫「濫好人」標籤

2018-03-05

你一定會遇見的角色——壞脾氣的好人

2018-02-23

拒絕可以不失禮 別再當濫好人

2018-02-23