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如果站在台上手不知道要放哪,那就把手砍掉吧? 郎祖筠教你用肢體語言「自然演出」

林雅惠

個人成長

TEDX簡報技巧

2018-06-04 09:23

相較於其他TED講者,她的表現相當精彩多元,先唱一段童安格的〈女人〉當開場,中間來一段趣味民謠、再用台語唱出「做人的媳婦丟災豆裡」,在18分鐘內說學逗唱樣樣來,搭配手勢動作,讓台下的觀眾看得津津有味。
她是郎祖筠,相聲大師吳兆南的徒弟,能唱也能演,既是演員、導演、主持人、配音員,同時也是春河劇團創辦人,近期正在全台巡迴演出的經典愛情音樂劇《愛情哇沙米》,造成熱烈迴響。

她以表演為核心、身兼多重角色,人稱她是舞台和人生劇場中的「百變女郎」。

 

「百變女郎」郎祖筠在1991年進入演藝圈,演藝工作觸及電視、電影、廣播、相聲及舞台劇,多次入圍金鐘獎、金馬獎最佳女配角及社教節目主持人,2007年與摩阿文創共同創辦「FUN演生活學」,希望能透過有趣的表演訓練,讓一般人在生活中、職場裡更能自在過活。

 

郎祖筠出道27年來成績斐然,個性豪爽、有話就說的個性,更讓她成為演藝圈的女強人。因此她在2015年受邀至TED演講「女人,不需要被標籤分類」,至今觀看影片人數已經超過29萬人次,深獲好評。

 

「就因為是姐,所以姐有的智慧、姐有的眼光、姐累積的經驗、姐的風韻、姐的能力,姐的成就是你怎麼也趕不上的!」郎祖筠在TED演講尾聲,帶領著台下的觀眾一起舉起右手,全場高喊:「女人萬萬歲!」

 

手勢不是演出來的而是要自然呈現

「郎祖筠是位非常有智慧的大美女,以詼諧幽默的口吻及豐富的肢體動作,描述著女人應該要活出自我與自信,實在太有趣了。」、「唱作俱佳、看的好過癮。」多數網友給予站在TED舞台上的郎祖筠正面評價。

擁有硬底子戲胞的郎祖筠,到底如何詮釋舞台上的講者?其恰到好處的手勢與動作,又是怎麼演出來的?「自然最重要。」郎祖筠強調,如果你對自己要說的內容很了解、能夠融會貫通,在說話的同時雙手自然就會產生該有的情緒。就像小朋友在形容「山洞好長好長」的時候,他會自然地把手往外伸展,而不會雙手緊抱。

郎祖筠強調,在18分鐘的TED演講裡,她除了唱戲劇那一段會特別設計手勢之外,手勢都是自然呈現的,每個人自然呈現的手勢或許有其脈絡,先是伸出左手、再伸出右手,想要展現熱情時或獲得信任時就伸出雙手,在強調重點處甚至可以高舉一隻手,有吸睛的效果。

冷靜不下來?你的手不知道要放哪裡

「如果你站在台上,一直覺得你的手不知道該放在哪裡的時候,就把你的手砍掉!因為你的重心一直放在不對的地方,太在意你的手;你應該把重心放在內容上面,你講的順了、有邏輯了,手(勢)自然會長出來。」郎祖筠說。

在坊間,有許多針對「演講技巧」所開設的課程,其中也包括「動作與手勢」,老師會分析講解各種在演講時的細微動作,包括手指伸出去的時候,是手心向上還是向下、五根手指頭併攏還是要微微分開,手勢往下之後,接著要記得往上,然後再雙手同時舉到肩膀處……。

「我不覺得要刻意學這些,上台就是一種表演,而表演是整體的,當你心裡有話想說的時候,手勢就會從你的心裡出來。」郎祖筠說,動作跟手勢沒有辦法跳脫於演講內容出來單獨學,沒有意義也沒有感情,更會讓觀眾覺得虛假。

 

手勢與動作 5要與5

手勢與動作要從心而發、才能自然打動人心,知名演講顧問范愛瓦茲(Vanessa Van Edwards)研究多場受歡迎的TED演說發現,經常那些瘋傳、大受歡迎的TED影片裡,講者都盡可能用手勢。因為肢體動作能夠加重我們想要表達的情感,也能夠讓觀眾接收到我們想要強調的重點,肢體動作就像是無聲的語言,不經意地透露出我們未說出口的情緒。在溝通當中,肢體動作的重要性占超過50%。

演講時的動作與手勢如此重要,但卻不是每個人與生俱來的本能;如果我們不像郎祖筠一樣是全方位演藝工作者,在上演講台前該如何練習「自然演出」呢?專家建議你可以這樣做:

 

最後,練習再練習。郎祖筠也建議,可以在平常練習的時候,對著鏡子或是錄影下來觀看,找出最適合自己的肢體表達方式,讓自己成為最有魅力的演講者。

 

<本文摘自今周刊特刊《TED X 簡報技巧》>

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