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上班族的微煩惱 哪幾項你中槍?該怎麼解決?

上班族的微煩惱 哪幾項你中槍?該怎麼解決?

104職涯診療室

個人成長

達志

2018-06-12 14:26

現代社會的上班族,職場上除了要做出工作表現,因而容易忙碌、壓力大。辦公室氛圍、同事及主管的一舉一動,都有可能影響上班心情。

104職涯診療室蒐集了上班族的微煩惱,並找出解決對策。來看看最常發生的上班族微煩惱,你中了那幾樣?

 

一、遇到職場霸凌,同事難溝通。

 

大部分上班族都希望工作環境氣氛良好,同事和氣。最受不了同事難溝通,上班之餘還得受一肚子氣。甚至遇到同事或主管刻意霸凌,是讓上班族最苦惱的狀況。

 

若遇到這種情況,先觀察同事或主管對其他人的態度是否一樣?

 

如果這位同事或主管,對其他人也是這樣,並不是特別針對你,或許是他不自覺的行為,可以藉由跟這個主管較親近的其他同事提醒他。

 

若這位主管或同事,只有跟你相處和對話時才會這樣,讓你感覺到很不舒服,有下列幾個做法可參考:

 

1. 避免讓這種不舒服的感覺影響自己。

2. 跟同部門的同事聊,尋求支持與協助。

3. 進行蒐證,請同事將您和主管對話時的表情和眼神錄下來,備而不用。

4. 與當事者進行理性的對話,讓他了解你的感受,也詢問他會這樣對你的原因,並討論出解決方式。

5.若無法直接與主管進行理性溝通,可以先跟人資主管反應,藉由人資單位的協助進行溝通。

 

二、主管下班後還Line我……到底該不該回?

 

通訊軟體越來越發達,下班後收到公司或主管的Line,似乎已經是見怪不怪的現象。但是如果主管在Line中交辦事項,到底該不該回覆?已經變成許多上班族的微煩惱!

 

有些工作型態較特殊,需要密集的溝通與聯繫,無可避免下班後還是需要回訊。若是真的遇到隨時愛發問的主管,或許可以婉轉回覆:「有些資料都在公司電腦,我明天一進公司再馬上提供給您。」不失為一個解套方法,主管問久了就會知道,下班後可能問不到他要的回答,也會減少這類型的詢問。

 

三、薪水不夠花怎麼辦?也許你該這麼做!

 

出門在外什麼都要錢,現今就業環境中,單靠工作收入,勉強滿足生活上的開銷之後,就無法有其他娛樂或進修的花費。薪水凍漲、「薪情」不佳,也是許多上班族心中的微煩惱。

 

遇到薪水不夠花的煩惱,首先該檢視一下自己的職場經驗,是否有調薪空間,卻忘了跟主管爭取。或是考慮跳槽換工作,爭取更高的薪資收入與職場發展。

 

至於如何開口跟主管談加薪呢?可以先調查你的職業與職位在業界的行情價為何?詢問同業、獵人頭或是人資主管,都是不錯的方法。也可以從人力仲介平台或是薪資查詢網站了解。先掌握好談判的籌碼,鞏固立場與論點,更能成功說服主管加薪。

 

談判薪資不如意時,千萬不要意氣用事說出:「有別的公司要用更高的薪水挖角我。」等話語。薪資的談判應該是持續性地討論,而非一場鬥爭。若用負面、不滿的態度,或激將法,更不容易達到想調薪的目的。

 

想知道更多上班族的微煩惱怎麼解?

機器人24小時線上幫你幫你解答。

👉請點我解煩惱

 

本文由『104職涯診療室』提供,104週一至週五,每日安排職場前輩駐站,免費提供諮詢服務,即時回應工作者的相關職涯疑問。

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