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每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職

唐祖湘

個人成長

今周特刊

多益考高分只要100天

2019-05-20 10:12

上班族每天搭乘捷運,車站與捷運上隨處可見許多英文標誌,都是學習英文的好幫手,國外影集更是練習英文聽力的好管道。會考試一定有方法,但考聽力還是要長期累積實力,在臨場時比較不會發揮不出來;同時訓練閱讀文章速度還是要熟練,才不會臨場時題目做不完。

90後英文自學部落客米小鹹,從小不愛念英文,國高中時因為被老師逼著念而打下基礎,但僅止於把英文當科目來念;直到大二暑假去美國遊樂場打工,讓她視野大開,發現學好英文的重要,開始發憤圖強,靠著自學在畢業前考到多益965分。出社會後工作之餘除了教英文,也為別人做英文自學規畫時間管理。

 

開始前確定5件事

 

忙碌的上班族,要應付繁重工作已經不易,想抽空學英文,沒做好時間管理幾乎不可能,米小鹹建議,在做多益準備計畫之前,有幾項事情你必須知道:

確定1~4,才能根據個人狀況擬定英文學習計畫,至於5,米小鹹表示,可以根據自己的日常作息,找出「零碎」與「完整」兩類時間。

 

每周最好有10小時

她自己是利用每晚睡前,想想隔天有哪些行程,把大致上的內容寫在便條紙或手機裡,先「預演」一遍要做什麼,隔天執行起來才不會拖拖拉拉。將工作上或家裡的正事都安排好後,從中找出還有哪些零碎空檔,像是上下班通勤,可以拿來背單字、複習考題、看英文新聞等,假設通勤共約30分鐘的時間,一個月累積下來,就有10小時了!

 

周末假日則是上班族一周難得的完整時間,適合安排聽力、閱讀、解題等較需要專心的內容,像是知道自己英文程度,就可以安排多一點時間加強比較弱的部分,比例分配根據每個人狀況調整。另外,一定要觀察能集中注意力的時間有多久,如果知道1 小時大約就會坐不住,就要安排中場休息時間,有效率地利用每分每秒,不要硬坐在那裡,花時間卻得不到效果。

 

「零碎」與「完整」時間加起來,每周最好有10小時,若加上對的準備方法,英語中等程度、多益約在500分左右的考生,依照這樣一年持之以恆下去,就有機會進步100-150分。所以不要輕忽時間的力量,任何一個片刻的時間都要好好把握。

 

3個專注,學習更進步

 

米小鹹指出,每回當她幫學生擬好多益準備計畫,就會要求他們「專注」以下3件事:

 

1.專注在「執行」:注意計畫的事項有沒有切實做到,暫且不要去管成效如何,因為要經過一段時間的累積才看得出學習成果。

2.專注在「自己」:自己的英文自己念,不要跟別人比較,也不要認為學習能速成,若只是跟著朋友報名速成班,各人狀況不同,怕課沒上完卻花一大堆錢。

3.專注在「正面」:想一想學好英文,考到滿意的多益成績後,對生活的正面影響,例如:薪水變高、轉職成功、可以出國自助旅行等,學習起來更帶勁。

 

不過長期替人規畫學習的她也發現,上班族學英文最大的問題就是「3分鐘熱度」,這種情況不見得是對自己太放鬆,更可能是因為求好心切,比方說,有人預定每天下班後一定要念一兩個小時,或是設定某個時候一定要念完什麼,但當執行狀況不如預期,「看不到進步,沒有成就感,最後就會放棄了。」

 

「當你發現自己已經有壓力、想排斥,不如只求每天念5分鐘英文就好!」米小鹹說,人都有惰性,遇到困難想放棄很正常;但準備多益必須持之以恆,重點是要繼續下去,不能因此停擺。每回有學生向她懺悔說自己很不應該,沒有照計畫執行,「其實不用這麼緊張,偶爾放過自己一下,休息夠了,再繼續!」

 

 

本文摘自今周特刊《多益考高分只要100天》

 

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