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「能走絕對不坐,日行兩萬步」 90歲賴桑跑台北捷兔從不走捷徑,行動敏捷是我們人生的標竿

「能走絕對不坐,日行兩萬步」 90歲賴桑跑台北捷兔從不走捷徑,行動敏捷是我們人生的標竿

謝金河

美食旅遊

謝金河提供

2022-05-02 11:30

這個禮拜的台北捷兔在木柵捷運站的博嘉停車場起跑,為了防疫,所有人員即到即跑,進入山徑,原來是在台北聯絡道兩側穿梭,穿過福德坑墓園,從石壁坑出來,這是大家很熟悉的地方,但很少人從這些路徑走過。

今天的主人翁是90歲的賴桑,他有一個英文的名字叫Hiyase!狗皮會長走在賴桑身後,一路跟著拍,留下不少珍貴照片。

我在想,能夠挺到90歲的人,已經是人瑞級的老人,這個時候,通常腿力衰退,多數人可能要助步器,拄拐杖,或坐輪椅,但賴桑卻天賦異稟,身體硬朗,兩腿有力。

 

我在捷兔最喜歡觀察賴桑的一舉一動,首先是他不想拖累別人,通常中午十二時左右就先走了;二是捷兔通常有長的跟短的路,但賴桑每次都走長的,而且,明明知道有捷徑,他從來不走Short Cut。三是賴桑走完全程,第一件事就是把整瓶啤酒灌進肚子裏,這讓很少喝啤酒的我自嘆不如。

 

聽捷兔的朋友說,賴桑生活自律甚嚴,能走絕對不坐,聽說他日行兩萬步,數十年如一日。到了90高齡,賴桑不但沒有老人痴呆,行動仍然十分敏捷。

 

這個禮拜的木柵跑步,很多路段要鑽過鐵絲網,有的要跨過高的柵欄,或是跳到地下溝渠,但賴桑一點也不含糊,他照樣俐落鑽進去,爬出來。到了這個年齡,賴桑走路速度不輸年輕人,有一次,我和老廖跑在一起,看到賴桑走在前面,想說追上去,結果到終點才追到。

 

 

狗皮會長拍了很多賴桑寫真照,我順便分享給大家。賴桑的長壽秘訣,在於要活就要動,而且,不能倚老賣老,他天生豁達,快樂自在,喜歡開玩笑,有時在跑步碰在一起,他會伸手要我拉他一把,在喝啤酒的時候,他看到我,還會在我身上捶一下!

 

賴桑像我們人生的標竿!我們不知道能否八十,九十,但在賴桑身上可以找到一些健康的基因。

 

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