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強化體內免疫大軍 不怕新病毒作亂

強化體內免疫大軍 不怕新病毒作亂
勤洗手能有效預防病毒感染。

邱鼎鈺

健康

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824期

2012-10-04 14:18

日前中東爆發兩例感染類似SARS新型冠狀病毒個案,造成一人死亡。疾管局指出,新病毒與SARS非同型病毒,且並無擴散跡象,民眾不必恐慌,只要勤洗手,做好自我防護,就能避免病毒入侵。

提到二○○三年的SARS(嚴重急性呼吸道症候群),那個天天量體溫的日子,許多民眾仍記憶猶新。上個月中東爆發兩名民眾感染類似SARS新型冠狀病毒個案,一人死亡、一人急性腎衰竭,引起全球恐慌,擔心SARS病毒經過突變後,以新樣貌威脅人類。

衛生署疾病管制局也提高警覺,臨時召開專家會議,研議因應策略,將新病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」,列為第五類法定傳染病。

 

疫情無擴散跡象


疾管局副局長周志浩解釋,此舉只是希望各醫療院所提高警覺,發現疑似病例立即啟動防護機制,以免疫情擴大。他強調,根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,新型冠狀病毒與SARS並非同一種,且沒有擴散的跡象,民眾無須恐慌。

世界衛生組織追蹤調查發現,新病毒與SARS同屬第二類冠狀病毒。SARS是2B型冠狀病毒,而新病毒為2C型,這兩種同類異型的冠狀病毒,在強度與傳染性上沒有關係。前者主要侵犯肺部,造成肺部在很短時間內被破壞,後者則是侵犯腎臟,引起急性腎衰竭。

至於中東兩名感染新冠狀病毒的病患,究竟是因動物傳染或是人體接觸所致,仍在持續追蹤。世衛組織已發出病例定義臨時指引,協助各國醫護人員診斷新型冠狀病毒病徵,包括發燒攝氏三十八度或以上、咳嗽、過去十天曾和患者接觸,或到過發現病毒地區。

馬偕醫院感染科資深主治醫師王威勝指出,併發呼吸道重症並非SARS或流感的專利,所有感冒病毒都可能併發重症。

芬蘭去年發表一篇研究報告,發現大家認為發病輕微的鼻病毒感染,在每個流行期間都會併發嚴重肺炎,其症狀與嚴重肺炎鏈球菌感染一致,容易出現包括鼻病毒在內的感冒病毒,都有併發重症的可能。

王威勝表示,在狀況不明的情況下,民眾不要自己嚇自己。其實,大環境中存在著各種病毒,且隨時都有可能產生突變成為新病毒,侵犯人類。而民眾防禦病毒感染的最好方法,就是讓身體夠健康、強壯,病毒想要入侵也難。

很多人以為,身體健康就是提升免疫力,於是拚命吃一堆可提升免疫力的中草藥或是健康食品。王威勝發現,門診裡不少病患,年紀輕輕卻白血球指數低,免疫力相當差;詢問下,才知他們平常壓力大、常熬夜,擔心免疫力不足,因此會吃一些坊間流傳的中草藥、健康食品。

本身也有藥師資格的王威勝說,有些中草藥或是保健食品不但無法強身,反而會抑制骨髓製造白血球,造成身體免疫力下降。他建議,最好不要隨便食用任何不明藥物及未經科學認證的東西,以免危害健康。

 

正確洗手才能抗菌


周志浩及王威勝都認為,勤洗手是預防病毒入侵的最好方法。因為空氣裡藏有很多病菌,但藉由洗手可洗掉一半的病菌,重要的是洗手方法一定要正確。

周志浩說,洗手要洗得乾淨,「溼、抹、擦、揉、拉、淨、捧、乾」的八個步驟,一個都不能省,方法不正確,即使洗到手變皺,病菌還是有可能找上門。

除了勤洗手外,只要攝食優質的營養及建立良好飲食習慣,不用花大錢就能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。

民眾日常飲食必須掌握天天五蔬果,攝取足夠的蛋白質、維生素C、維他命B群、維生素A等,加上適度運動,就能增強抵抗力。

王威勝則提醒,壓力、熬夜會讓身體免疫力下降,保持愉快的心情、均衡營養、適當的休息、少抽菸(抽菸會降低人體呼吸道抵抗外來病原的能力),也十分重要。

何謂冠狀病毒?

冠狀病毒的外表有很多突起,因狀似皇冠而得名。它存在於動物及人類身上,包括老鼠、雞鴨、火雞、牛、狗、豬、免子等動物,都各有專一的冠狀病毒。動物冠狀病毒引起的疾病可侵犯腸道、中樞神經系統、腎臟、肝臟等。

人體身上的冠狀病毒有兩種,一是呼吸型,一是腸道型。

呼吸型冠狀病毒至目前為止只有兩種病毒型別被深入研究,其他還有多少型別的人類呼吸道冠狀病毒,目前仍是個未知數。

目前人類上呼吸道感染第二常見的病毒,就是呼吸型冠狀病毒,常見症狀有發燒、頭痛、疲倦、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛。一般成人感冒病例中有15%病因是由它引起;在冬、春兩季的流行高峰期間,則占上呼吸道感染病例的35%。

至於腸道型冠狀病毒則會引起腸胃炎,主要侵犯12個月大以下的嬰兒。

SARS病毒與中東出現的新型冠狀病毒,同屬冠狀病毒家族,之前感染的宿主為動物,當人與動物親密接觸後,病毒會趁機從動物身上跑到人體居住,然後經過多年適應,突變成可經由人傳人的超級新病毒。

資料來源:衛生署疾病管制局

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