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選對泳鏡 水中消暑不傷眼

選對泳鏡  水中消暑不傷眼
游泳族應選擇配戴正確的泳鏡,才不會對視力造成損害。

高靜玉

健康

達志

859期

2013-06-06 14:06

6月正式進入炎炎夏日,大多數人選擇游泳消暑。一項針對游泳族做的調查發現,高達7成6比率的近視游泳族選錯泳鏡,不僅無法保護眼睛,還會讓游泳族陷入傷眼危機。

台灣四面環海,游泳已是全民運動之一,但根據世界衛生組織二○○一年的統計,在○至十四歲的台灣學童裡,每十萬名學童的溺斃人數為一.八人,遠高於澳洲的○.五人與日本的○.六人。也就是說,台灣每年有六十至九十個家庭面對心愛孩子溺斃的痛苦。

有鑑於此,政府於一○年推動「全民泳起來」專案計畫,希望將學生的游泳合格率提升至五五%。

其實,大多數人都忽略泳鏡的重要性,以為只要讓眼睛不浸水,可以在水下張開眼睛就行了。其實選擇了錯誤的泳鏡,很可能是增加危險與度數的無形推手。

 

球面或弧面 易有視差


人類是陸地上的動物,眼睛構造是為了適應空氣與光一.○的折射率存在的介質。但當人進入水中睜開眼睛,眼睛透過水與光的折射率就會變為一.三三,任何人的眼睛在這當下都無法聚焦,造成視力非常不良,產生四至五千度的暫時性遠視眼,完全不能判斷正確距離。

同時,人們在游泳時頭部會在水面一浮一沉,眼睛的焦距也不斷劇烈變化,未配戴或配戴不正確的泳鏡,都會產生視差,造成暈眩。

「水和空氣的光學原理不同,當人進入水中由於折射率的改變,易使眼睛無法聚焦。」三軍總醫院眼科部主任呂大文醫師指出,市面上球面或弧面的泳鏡在與水接觸後,會造成鏡片在水下增加近視兩、三百度或五、六百度的高度散光,產生視差。

雖然許多近視族表示,游泳時間不長,且在水裡看不清楚也沒關係,一副貼切的近視泳鏡絕非必要,大多數人都以隱形眼鏡搭配平光泳鏡游泳。但這種方式其實對眼睛與自身安全危害最大。

市售泳鏡大都是塑膠片,最常見的缺點是塑膠粒子射出不均而導致鏡片厚薄不均、有雜質導致散射,造成散光及度數不規則等。同時,隱形眼鏡搭配塑膠鏡片泳鏡,也容易進水,讓眼睛受到細菌感染或化學藥劑侵害,或因水流或浪潮造成隱形眼鏡脫落,視線不良,反倒讓自己陷入危險水域。

呂大文強調,不論有無近視,泳鏡都應符合水中光學原理,但一般的近視泳鏡都是以置身空氣的光學原理來製造,為凸凹透鏡,這類泳鏡會在水中產生約二五○度的視差;但若泳鏡與水接觸面是視角完全無弧度的「絕對平面」,才不會折射,光線不論由空氣或水中進入仍繼續直線進行。

呂大文進一步指出,大學生約三至五成是大於六百度的高度近視者,對於他們而言,水中視力模糊產生的游泳危險性,威脅更高,存在無法預知的危險性!此外,球面或弧面類型鏡片會造成眼球對焦錯亂,且游泳需不斷換氣,水上水下度數不斷改變,容易造成「視疲勞」,輕則感覺眼睛疲勞、視力模糊等影響游泳安全性的症狀;嚴重時可能出現頭暈目眩,甚至想嘔吐。因此,挑選正確的泳鏡,對於游泳族來說是保護視力的重要一環。

 

選購泳鏡 務求驗光測試


近兩年流行像運動眼鏡一樣的包覆式泳鏡,造形雖然酷炫,但潛藏危機也最高,弧面的鏡片在水中會產生近千度的散光。

遇到上述情況,大部分的民眾卻總以為是眼睛在水面下產生的必然視差現象,如果長期配戴不適合的泳鏡,極可能增加近視或散光的度數。

呂大文建議民眾,坊間已有運動用品店、體育用品店與水中用品店,販售專業的泳鏡,建議民眾好好掌握「泳鏡挑選標準」,並要求現場進行鏡片水上與水下的驗光測試,盡量做到客製化,而非遷就廠商固定規格。

惟有掌握上述注意事項,才能保護眼睛健康,避免錯誤泳鏡造成視力模糊,甚至對游泳安全造成威脅。

泳鏡的挑選標準

1. 泳鏡鏡面必須絕對平面。
2. 選購近視泳鏡,挑選時務必在現場請廠商進行測試,確保水上水下的度數不變。
3. 不論平光或近視,都必須以光學眼鏡為製作標準,並要求度數精確,且要抗UV、鏡片不碎裂。
4. 建議配戴舒適、不壓迫眼球、視野寬廣,以及不漏水的泳鏡。
5. 鏡片不容易刮傷,防霧效果好。
6. 近視泳鏡左右眼度數須準確,且符合兩眼瞳孔距離(PD值),鏡片輕薄不厚重。
7. 須考量環境、光線與功能性。

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