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超過12小時才刷牙 牙齒酸蝕易蛀牙

2016-03-15 11:43

你用餐完有潔牙嗎?國內最新調查發現,高達7成民眾沒有餐後刷牙習慣,超過12小時才刷牙。醫師表示,進食後口腔處於酸性環境,牙菌斑易附著牙齒,造成蛀牙,甚至牙周病,建議餐後先漱口或嚼口香糖,中和口腔環境再刷牙,可避免破壞牙齒琺瑯質。

健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016/03/14


僅3成民眾餐後潔牙
一項「國人潔牙習慣大調查」,針對全台300名、20至50歲民眾進行,結果發現,僅3成民眾用餐後會立即潔牙,4成以為喝水、漱口即可達到潔牙效果,更有超過6成餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時。

酸性口腔環境 易蛀牙、牙周病
台北醫學大學口腔醫學院院長、牙科主治醫師蔡恒惠表示,現代人工作忙碌常常餐後無法立即刷牙,加上喜歡吃零食、喝飲料,口中無時無刻都有食物殘渣,導致口腔長時間呈現酸性狀態,容易滋生牙菌斑侵蝕牙齒琺瑯質,就會造成蛀牙、牙周病。

刷牙+牙線 有效清除牙菌斑
蔡恒惠強調,喝水、漱口無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣,對於口腔清潔並無實質幫助;若餐後不方便立即刷牙時,建議選擇咀嚼無糖口香糖,刺激唾液大量分泌,中和口中酸性,再以含氟牙膏刷牙,並搭配牙線清潔齒縫,來降低牙菌斑附著率。

 

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