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權威期刊研究:健身手環不會幫助減重

權威期刊研究:健身手環不會幫助減重

楊明方

退休規劃

2018-01-05 18:32

許多注重健康的民眾會購買監測心率、運動量的健身手環記錄自己的健身進度,激勵自己多運動。然而,這些穿戴式裝置對健身、減重成效真的有幫助嗎?

穿戴式裝置不斷推陳出新,不讓蘋果、三星、Fitbit等大廠專美於前,各種大小品牌紛紛推出多功能的健身手環、健康手環搶市。

 

許多注重健康的民眾會購買監測心率、運動量的健身手環記錄自己的健身進度,激勵自己多運動。然而,這些穿戴式裝置對健身、減重成效真的有幫助嗎?

 

首先,消費者的黏著度就是大問題。根據國際調研機構Gartner在2016年的跨國調查,在9592 位受試者中,30%的健身手環用戶購買半年內就棄之不用了。許多使用者買了之後,要嘛放棄了健身、要嘛覺得手環沒什麼用,新鮮感一過就束之高閣。

 

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