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血壓飆高恐腦中風 逾40歲慎防「代謝症候群」

林芷揚
2018-04-16
健康
達志

血壓飆高恐腦中風 逾40歲慎防「代謝症候群」

林芷揚
2018-04-16
血壓飆高恐腦中風 逾40歲慎防「代謝症候群」
健康
達志

周先生有個大肚腩,退休後長期窩在家抽菸、喝酒,加上飲食不忌口又不愛運動,沒想到某天突然昏倒,送醫緊急開刀,才知道因血壓飆高導致腦中風,同時也有心臟病。這樣的案例顯示民眾忽略慢性病警訊以及健康檢測的重要性。

國人105年十大死因中,有半數與三高(高血壓、高血糖、高血脂)密切相關,包含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。三高不僅是上述疾病重要的危險因子,也是最容易被忽略的健康警訊。

 

根據105年國健署成人預防保健資料,40歲以上有血壓偏高(收縮壓≧130mmHg,舒張壓≧85mmHg)的比例高達44.7%,腰圍粗的比例更高達55.9%。

 

在血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低這5項指標中,符合任何一項者,就是代謝症候群的高危險群,而患有代謝症候群的人未來得到「心臟病及腦中風」、「高血壓」的機率,是一般健康民眾的2至3倍。

 

因此,針對40歲以上高危險族群,國健署署長王英偉呼籲,利用每天早晨起床後的10分鐘,養成量測血壓、腰圍、體重的好習慣,就能及早獲知健康是否出現警訊,進而採取適宜的健康飲食(低油、低糖、低鹽及高纖)、規律運動來預防肥胖,並依據醫囑服藥來控制高血壓,遠離代謝症候群的威脅。

 

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