在今天看見明天

勤戴墨鏡、吃「養眼餐」 遠離白內障

林思宇

健康

達志

2018-07-12

越來越多年輕人,因夏日出門未戴太陽眼鏡,成了白內障的高危險群。 除了出門做好抗UV措施,專家教你從飲食下手,吃出健康的眼睛。

夏天過後,我眼睛就看不清楚了。」一名三十多歲女財會人員,這樣告訴三軍總醫院眼科部主任呂大文,檢查後發現是白內障。

 

以往認為白內障是老人疾病,但現在眼科門診中,越來越多年輕患者。據健保署統計,五十五歲以下需要開刀的白內障患者,近五年來,人數約增加了三成。

 

「一個夏天過後,一下子水晶體就熟了。」呂大文分析,現代人用眼過度,高度近視患者比比皆是,也容易成為白內障的高危險群。這類患者本身的水晶體中心已經開始變硬,但病人不知道,暴露在強烈的紫外線下,中心的「核」成形影響到視力,患者才開始有感。

 

白內障在醫學上的定義為,水晶體因各種原因,造成可溶性蛋白質變成不可溶性蛋白質而出現混濁現象,導致視力模糊,老化與糖尿病是常見的原因。

 

近視度數突加深  要有警覺

 

台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫師蔡景耀說,水晶體就像一面玻璃,當玻璃透光無瑕時,影像就很清晰;但不透光時,影像就不清楚了。

 

蔡景耀指出,人類水晶體功能是吸收光線進入眼睛內成像,要透過眼睛看東西,不可能不接觸光源。但夏天紫外線強,吸收太多會慢慢形成白內障,一般人不會急性產生,通常需要十年以上的累積。

 

一般人要如何分辨是否有白內障?蔡景耀說,許多患者是因為看不清楚電視或報章雜誌、夜間開車會怕,以及到眼科或眼鏡行檢查發現近視度數加深。但基本上,一般人念高中以後,近視度數多半不會再加深,成年人近視度數突然加深,多半是白內障導致。年輕族群則因高度近視,眼睛本就脆弱,若加上過度用眼或常暴露在紫外線下,也會造成白內障。

延伸閱讀

一上戲百分百「尊重SOP」

2018-07-12

10個練習剋心魔 找回自控力

2018-07-12

跟隨三大法人 未來台股領頭羊現蹤

2018-07-12

營養師教你擬定「減糖4計畫」,讓瘦身更給力!

2018-07-10

蔓越莓有哪些功效和副作用?專家完整解密

2018-07-06

編輯推薦