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曬傷了 三步驟幫你修復肌膚

楊雅馨

健康

達志

1129期

2018-08-09 10:20

夏日炙熱的陽光當頭,出門未做防曬就曬出兩截膚色,甚至腫痛,曬傷了。曬傷(sunburn),顧名思義就是太陽光照射所造成的傷害,陽光不單純只有熱,還有紫外線的傷害。

膚色黑有好處 

不易曬傷、老化

 

紫外線UVA可穿過皮膚表層,深入真皮層,造成膠原蛋白裂解,長期下來將造成肌膚老化、產生皺紋,且穿透力較強,可穿透玻璃、塑膠等直射室內;紫外線UVB也會使皮膚曬傷,較容易造成皮膚癌,所幸穿透力差,只要懂得防曬、遮蔽就能避免傷害。

 

「你想要曬黑,還是曬傷?」長庚診所副院長胡倩婷反問,很多人以為曬傷之後,才有曬黑的問題,事實上,膚色偏黑,反而不容易曬傷,對肌膚傷害更小,也不易老化。

 

台安醫院皮膚科主任曾德朋進一步說明,皮膚中有黑色素細胞(melanocyte),暴露在紫外線之下,就能合成黑褐色的黑色素(melanin),黑色素是天然的防曬劑。

 

一般而言,膚色偏黑,黑色素濃度也較高,雖然容易變黑,只要休息一到三個月,多補充抗氧化、抗自由基飲食,如維他命C、維他命E,甚至傳明酸,都可以加速幫助回到原來的膚色。

 

 

水泡勿戳破 

避免二度感染

 

曬傷與燒燙傷的概念是相同的,常見的曬傷程度只有第一級、第二級灼傷程度,很少人曬太陽會曬到第三級燒燙傷。第一級灼傷時,通常只會泛紅、發紅;一旦起水泡,就是第二級灼傷,也屬於對陽光敏感的肌膚。

 

曾德朋提醒,有些人對水泡不以為意,甚至自行戳破,造成二度感染的危險,有水泡應該就醫治療。

 

事實上,曬傷是一連串的皮膚病理變化,在剛開始的幾小時內,皮膚內的發炎細胞會開始作用,讓血管通透性增加,出現紅、腫、熱、痛的發炎反應。通常在曬傷後即刻、或於曬後的兩小時,肌膚就會發紅,在曬傷後十二到二十四小時達到高峰。

 

胡倩婷提醒,當肌膚泛紅時,就應該尋找遮蔽物,躲到陰涼處,沖冷水等,避免繼續在太陽底下曝曬。

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