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子宮肌瘤患者可以吃冰嗎?中醫:喝烏梅三豆飲消暑養子宮

林芷揚

健康

達志

2019-07-21 12:35

夏天高溫炎熱,難免想吃冰消暑,但有子宮肌瘤的女性也可以吃冰嗎?中醫師提醒,吃冰容易造成經痛,建議控制食用量,再配合針灸、中藥調理體質,消除子宮肌瘤帶來的不適。

一名上班族女性罹患4公分的子宮肌瘤,夏天天氣炎熱,每天都很想吃冰,冰品吃太多,月經期間下腹就會有悶痛感,趕緊求助中醫。

 

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示,吃冰容易引起微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,導致經血排出不順或是讓經血凝成塊狀,血塊排不出就會導致疼痛。

 

吃冰釀痰濕體質

易加重子宮肌瘤

 

周宗翰醫師指出,偶爾遇到大熱天想吃冰,其實還是可以的,但是不要吃太多,盡可能選在正中午11點至16點的時候吃。

 

值得注意的是,一般人吃冰大部分都會加糖漿、煉乳、水果等,這時除了冰的寒性以外,佐料與水果含豐富的糖分,容易導致體內濕氣堆積,聚濕成痰,晚上吃更容易導致熱量的堆積,形成容易肥胖的痰濕體質。

 

「痰濕」是指體內的氣血津液運化失調,不能正常代謝體內的水濕,這正是子宮肌瘤形成的主因之一。因此,常吃冰品恐會加重或增加子宮肌瘤的風險。
 

吃冰喝啤酒難消暑

不利子宮肌瘤保養

 

不過,很多民眾認為自己體質燥熱,吃冰、喝點冰涼啤酒消暑無妨,其實只會讓身體更燥熱。

 

以冰淇淋為例,是由牛奶、奶油、糖等原料製成,而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時,造成體溫上升的物質,因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的,並不能真正讓身體散熱。


至於啤酒,雖然喝下去輕涼暢快,卻因為啤酒會利尿,喝得越多反而身體越脫水,還會刺激血管擴張,使皮膚溫度增加,無法達到消暑效果。

 

常吃油膩甜食、愛喝酒的民眾,身體容易形成「濕熱下注」的情況,也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質;加上台灣天氣濕熱,身體免疫能力下降,對於子宮肌瘤也有負面的影響。

 

喝烏梅三豆飲

清心消暑消水腫

 

隨著天氣越來越熱,周宗翰中醫師建議可喝「烏梅三豆飲」消暑、調養體質。

 

烏梅三豆飲

 

材料:紅豆、綠豆、黑豆各兩把、烏梅約12顆、冰糖適量

 

作法:將以上食材加2,000cc的水煮一小時,濾汁後直接當飲料喝,濃淡可依個人口味調整。

 

效果:

1. 紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫

2. 綠豆可清腸胃熱毒

3. 黑豆可補腎氣、補充肝血、健脾益氣

4. 烏梅:調整腸胃功能,促進新陳代謝,進而改善子宮肌瘤的體質


 

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