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里約奧運角力國手陳玟陵專訪》短短半小時 中醫讓疼痛指數從8降到3

陳大樂

健康

UDN.COM、達志影像

固本解症斷病根

2019-09-09 13:28

陳玟陵是台灣首位踏上奧運競技場的女子角力選手,甜美的笑容讓她擁有「角力美少女」之稱。

2016年,就在出發前往里約奧運比賽的前8天,在常規重量訓練過程中,她的腰椎急性拉傷,造成嚴重的下背痛,無論是躺下、坐著、行走都疼痛不堪。

 

針灸止痛、推拿整復,快速緩解拉傷疼痛

 

「糟糕!該不會無法如期去比賽吧?」這是當時陳玟陵心裡第一個冒出的念頭。腰椎受傷後,除了劇烈的疼痛外,最讓她坐立難安的還是怕吃到不明西藥,若含有禁藥成分就麻煩了。

 

為避免禁藥誤會,陳玟陵只敢服用消炎止痛藥,但疼痛情況一直都沒有好轉。經友人介紹,她決定求助中醫治療;在花蓮慈濟總院副院長何宗融診治下,她陸續接受耳針、針灸、整復等療程,成功緩解急性疼痛,傷勢也明顯好轉,順利赴里約出賽。

 

她回憶,當時經過中醫治療,透過針灸止痛,以及將錯位的筋骨關節整復歸位,僅短短30分鐘,就讓疼痛指數由8降到3,讓她不禁大呼:「真的好神奇!」

 

 

中醫治療讓肌耐力與爆發力更強

 

前陣子比賽前,陳玟陵也因為肩膀不慎拉傷,舉不太起來。她說,過去肩膀拉傷,西醫治療會注射高濃度葡萄糖水增生液,以促進組織的修復,但試過幾次後發現效果並不是那麼好,後來透過中醫針灸,疼痛立即就緩解了。

 

陳玟陵發現,當疼痛緩解後,中醫師會進一步舒緩緊繃的肌肉,再加以適當的鍛鍊,短時間就能完全復原。

 

有了治療的成功經驗,陳玟陵便將中醫治療納入例行放鬆肌肉、提升體力的療程之一。她現在約每2∼3周就會進行一次全身推拿,如果發現有任何關節、筋骨錯位的狀況,就會一併整復與推拿,把錯位的筋骨「喬」回來。

 

比賽前夕,陳玟陵會固定透過耳針、推拿、針灸、拔罐等療程,讓肌肉更為放鬆,進而提高比賽時的爆發力。即使在非比賽期間,她也會利用中藥幫助身體活血化瘀,放鬆肌肉。「透過經常地放鬆肌肉,讓我的肌耐力、爆發力都有更好的表現。」陳玟陵分享。

 

中醫傷科治療「急則治其標,緩則治其本」

 

何宗融說,前往里約奧運出賽前,陳玟陵的疼痛指數高達8,連走路都有問題,他立即進行腰部及腳部的針灸治療,約半小時後,陳玟陵就說不痛了,只剩下痠痠的感覺。

 

為什麼中醫治療對於急性運動傷害這麼有效?他解釋,這是因為中醫針灸具有很好的止痛、消炎、活血效果,還能刺激腦內啡等神經傳導物質的分泌,有效緩解疼痛感;等到發炎情況好轉後,他再替陳玟陵整復,把錯位的筋骨歸位,讓她順利參賽。

 

何宗融指出,運動員經常會出現急性運動傷害,尤以肌肉拉傷最常見,其次為肌腱炎、關節扭傷、挫傷,甚至是韌帶撕裂、關節或骨頭移位等,通常會合併2種以上的受傷型態。

 

透過中醫傷科治療指引,「急則治其標,緩則治其本」,在短時間內先利用針灸、推拿、拔罐、整復等方式緩解急性傷害,接著再進一步恢復病人原本的功能。

 

他舉例說,上次世界盃武術比賽前,台灣一位選手的右腳內副韌帶斷了三分之二,「韌帶撕裂傷是運動員的夢魘,一般來說,治療、復健、復原起碼要1年以上,可我們花2個月就讓他下場比賽,韌帶完全修復!」而這位選手最後也順利奪金,為國爭光。

 

 

 

本文摘自今周刊《生活i健康》特刊「固本解症斷病根」
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