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糟糕!沉迷3C不放手 台灣青少年竟與老人一樣「眼濁」

中時 記者 陳志祥

健康

達志

2019-10-03 11:01

國人乾眼症好發於50至59族,最新資料發現國內青少年族群的乾眼症比例在過往已有倍增的趨勢,主要是目前青少年沉迷於3C影音,過度用眼促使青少年罹患乾眼症的比例快速上升,造成國人乾眼症有「M型化」現象。

長庚眼科主治醫師孫啟欽的「全台護眼趨勢調查」發現,國人每天使用電腦、手機等3C時間為10.7小時,首度打破10小時,超越去年的9.9小時,創下新高紀錄,主要是國人觀看影音的時間變久了, 因為6成民眾有緊盯智慧手機的習慣,其中30歲以下有1/3年輕人每天逾3小時。

 

國人用眼過度使得乾眼症有M型化的趨勢,孫啟欽表示,10至19歲與60歲以上民眾乾眼症的比例提升,去年調查10至19歲的乾眼症比例3.8%今年已經升至12.1%,20至59歲從8.9%升至9%、60歲以上11.1%升為13.8%,10至19歲增幅最嚴重。

 

這項調查看到台灣出現兩端年齡層陷入長時間觀看影音的用眼危機,有趣的是老年族群觀看影音時間大幅成長,從去年的70.8%增至82.7%,孫啟欽說,主因老年人退休空閒在家沒事幹!因而形成傷眼的大問題。

 

乾眼症將會造成眼睛發炎、不舒服與視力模糊,台灣白內障及屈光手術醫學會理事長張朝凱指出,眼睛發炎會紅、會酸,免疫力下降,此時什麼疾病都會發生,包括慢性結膜炎、青光眼等。

 

醫師一直呼籲民眾保護眼睛的重要性,據調查數字,偏偏7成民眾未定期檢查眼睛,孫啟欽表示,今年的護眼口訣是「看懂321」,就是用眼30分鐘休息10分鐘、每周至少2次戶外活動與每年眼睛檢查至少1次。

 

※本文授權自中時電子報,原文見此

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