在今天看見明天

50歲後,1/4的人骨質疏鬆!別讓人生最後十年臥床度過,「這樣做」馬上知道有沒有骨鬆

林芷揚

健康

達志

2019-11-30 13:18

台灣人口快速老化,國健署調查發現,50歲以上民眾逾70%至少罹患一種慢性疾病,因此許多民眾天天量血壓、測血糖,擔心三高找上門。

但專家提醒,除了注高之外,更要重視骨質疏鬆問題,因台灣50歲以上骨質疏鬆症盛行率約25%,僅次於高血壓27%,更高於高血脂17%、高血糖7%,等於每4人就有一人骨質疏鬆。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦分享,台灣髖骨骨折發生率是亞洲第一!

 

骨鬆釀髖骨骨折 老年恐失能臥床

 

因「骨鬆性骨折」導致住院的患者中,有半數是「髖骨骨折」,髖骨骨折直接影響患者的行動力,導致長期臥床,甚至容易發生嚴重併發症。

 

其中,有20%患者可能在一年內死亡,80%出現失能問題,無法單獨進行至少一項日常活動。

 

輕忽骨鬆影響 國內骨鬆篩檢率低

 

儘管如此,調查發現,50歲以上的人僅有1.2%進行「骨密度篩檢」,低於鄰近國家日本的4.6%,甚至與美國的26.5%相差十倍。

 

陳榮邦理事長說明,中年以後,骨質每年減少0.3%~0.5%,且因骨質流失沒有顯著症狀,民眾對骨鬆警覺性低;加上骨密度檢測未納入健保給付,更容易輕忽預防的重要性。

 

骨鬆高危險群

 

1. 停經婦女

2. 缺鈣者

3. 年長者

4. 長期抽菸喝酒者

 

陳榮邦理事長進一步分享,國外研究發現,骨鬆是造成健康餘命縮短的第二名,僅次於肺癌,更勝大眾熟知的大腸癌與乳癌。

 

台灣人的平均壽命已經到83歲,但活得久不代表活得好,假如活到80歲,但骨鬆患者可能最後十年時間是躺在病床上度過,嚴重影響生活品質。

 

篩檢骨質密度 及早治療骨質疏鬆

 

過去許多民眾是骨折後,才發現自己罹患骨質疏鬆,但目前已經可以透過「雙能量X光吸收儀」(DXA)精準測出骨密度標準,以及預測骨折風險。

 

目前全台超過200間醫療院所皆有引進DXA儀器,提供骨質密度篩檢與骨質疏鬆治療的服務,建議50歲以上的熟齡民眾定期接受DXA篩檢,及早發現骨質疏鬆,及早治療!

 

▲圖為透過「雙能量X光吸收儀」檢測骨質密度的動作示意

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友~

延伸閱讀

身高縮水恐是骨質疏鬆!國健署3招馬上教你存骨本,補鈣救脆骨趁現在

2019-10-18

吃蛋也能補鈣!40歲起慎防骨質疏鬆,醫師推薦7大食物,給你多鈣多營養!

2019-10-12

她猛吃鈣片卻少做1件事,鈣質白白流失!骨科醫師破解:這樣補鈣才有效

2019-10-07

62歲女嚴重骨質疏鬆,83歲母親骨質卻超年輕!醫師:多吃18種食物強筋健骨、補鈣效果好

2019-10-02

趁早存骨本,延緩骨鬆13年!不只補鈣,多吃6食物補充維生素D,保骨效果更好

2019-09-12

編輯推薦