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淺眠睡不好、很容易沒精神?醫師:注意8症狀,可能是「睡眠呼吸中止症」

林芷揚

健康

達志

2019-12-06 17:58

台灣十大死因包含癌症與各種慢性疾病,其中大部分都與「睡眠」息息相關!至於為什麼睡不好,可能的原因中經常被忽略的是「睡眠呼吸中止症」;如果睡覺會打鼾,就要特別注意。

打鼾是阻塞型睡眠呼吸中止症最明顯的症狀,但民眾對於該症狀並不積極就診。

 

據台灣健保研究資料庫顯示,睡眠呼吸中止症的診斷盛行率只有0.49%,但實際上潛在的睡眠呼吸中止症患者,可能超過10%。

 

若出現以下症狀,建議就醫確認。

 

睡眠呼吸中止症8症狀

 

白天:頭痛、注意力不集中、高血壓、嗜睡

 

晚上:打鼾、夜間多尿、淺眠睡不好、睡覺時呼吸暫停

 

台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師徐欣健表示,阻塞型睡眠呼吸中止症是慢性疾病,不會有急性症狀,但在睡眠時因長期缺氧,對健康會造成短期和長期的影響。

 

短期影響

 

1. 夜晚失眠

2. 白天嗜睡與精神不佳

3. 頭痛

4. 口乾

5. 喉嚨痛

6. 情緒煩躁

7. 記憶力衰退

8. 上班無法專心

 

長期影響

 

1. 提高1.6倍的腦中風風險

2. 提高2.9倍的高血壓風險

3. 提高23倍的心肌梗塞風險

4. 提高12倍車禍事故機率

5. 提高2.5倍的猝死機率

 

若睡覺常常打鼾、懷疑自己疑似有睡眠呼吸中止症,建議就醫檢查。

 

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