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不只癌症、胃潰瘍、肝硬化 長期飲酒過量易引發失智症

林芷揚

健康

達志

2020-01-07 14:47

進入高齡社會後,失智症儼然成為民眾最關心與擔心的疾病之一。研究發現,若每周喝超過7罐500毫升的啤酒(或相同酒精量),就可能會提高失智風險。

喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險。更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的「酒精不耐症」,罹患癌症、失智症的風險更高。

 

過量飲酒記憶斷片、引發失智症

 

短時間大量飲酒,血中酒精濃度急速上升達0.15%(以70公斤體重估算,相當於短時間內飲用7罐酒精濃度5%、500毫升的啤酒),可能會出現短暫失憶的狀況,也就是俗稱的「斷片」。

 

喝到記憶斷片的人,雖然能持續與人互動,喝酒聊天,但酒醒後卻對自己行為完全失憶或只能依稀記得片段,輕則得罪人不自知,重則酒後爭吵鬥毆、駕車臨檢超標,甚至肇事傷人,面臨刑責。

 

短時間大量飲酒會有記憶斷片的問題,如果是長期過量飲酒,例如每週飲酒量超過7罐酒精濃度5%,500毫升的啤酒(或相當酒精量,下同),還會提高失智的風險。

 

根據一項長達23年的追蹤研究發現,只要每週飲酒量超過7罐啤酒,就會有失智的風險;每週多喝3罐,失智風險還會再增加約1.2倍;有酒精濫用或酒精依賴問題的人,失智症風險甚至會高達2倍。

 

喝酒臉紅是警訊,罹癌失智風險高

 

此外,依據2019年美國史丹佛大學的最新研究,喝酒容易臉紅的人,不僅會大幅提高罹患癌症的風險,還會加速阿茲海默症的發生。

 

國健署署長王英偉呼籲,台灣近半人口因缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(Acetaldehyde Dehydrogenase,ALDH2)」,喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀,又稱為「酒精不耐症」。

 

此為亞洲人特有的基因變異,比例遠高於白種人,為了降低罹癌或失智症的風險,特別需要節制飲酒,最好完全不喝酒。

 

春節將至,公司尾牙、朋友聚餐、新春團拜等活動將陸續展開,如果非喝不可,根據「國民飲食指標手冊」建議,男性每日不超過1罐啤酒,女性不超過半罐啤酒(或相同酒精量),維護健康。

 

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