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眼睛紅紅的,是中風前兆?預防微血管破裂,多吃2類食物護眼、這些事不要做

眼睛紅紅的,是中風前兆?預防微血管破裂,多吃2類食物護眼、這些事不要做

林芷揚

各式病症

達志

2020-03-23 18:53

41歲吳小姐某天騎機車下班時吹到冷風,當天晚上就發現,左眼眼白有出血狀況,小孩還驚叫「媽媽眼睛流血了!」吳小姐本來認為休息一晚應該會好轉,結果隔天症狀並未改善,擔心是不是中風前兆,趕緊眼科檢查。

收治病例的童綜合醫院眼科醫師李光洲檢查後,確認吳小姐視力正常,眼睛出血是因為天氣突然變冷,造成眼睛微血管破裂,形成急性眼結膜下出血,眼白才會出現血塊。

 

醫師開立眼藥水,囑咐吳小姐早晚使用,並提醒她多休息、避免過度用眼,三天左右即慢慢痊癒。

 

預防眼睛出血,注意天氣變化

 

李光洲醫師表示,春天氣溫變化多端,天氣常常忽冷忽熱,除了容易感冒外,眼睛也常因為血管彈性不好、遇到刺激而發生血管破裂的情形。

 

眼睛發生這種情況時,通常會自行慢慢痊癒,但建議還是要由專業眼科醫師檢查評估病況,尤其有慢性疾病患者更要特別小心。

 

除了氣溫關係,亂揉眼睛、搬重物、劇烈咳嗽、上廁所太用力等,都也是造成眼結膜下出血發生的原因。

 

避免眼睛過勞、補充維生素B和C

 

預防方式除了避免眼睛過勞、維持充足睡眠,天冷時還要避免讓眼睛直接吹到冷風。

 

平時也可以多補充富含維生素C(芭樂、草莓、小番茄、蘋果等水果與深綠色蔬菜)以及維生素B(糙米、全穀類、牛奶、深綠色蔬菜、豬瘦肉等)的飲食,保護眼睛健康。

 

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