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患有心血管疾病,武漢肺炎致命性更高!注意心臟病發作7症狀

患有心血管疾病,武漢肺炎致命性更高!注意心臟病發作7症狀

林芷揚

健康

達志

2020-04-01 18:00

春季天氣多變,近幾日氣溫下降,提醒民眾慎防心血管疾病,尤其更年期女性發生急性心臟病時,常出現「非典型症狀」,容易因此輕忽。此外,近期COVID-19(武漢肺炎)疫情嚴峻,一旦感染,心血管疾病患者的致命風險比一般人更高,應特別注意。

世界衛生組織(WHO)指出,心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,790萬人死亡,占總死亡人數的31%。

 

根據國內衛福部107年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,造成21,569人死亡,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年造成53,977人死亡,遠超過頭號殺手「癌症」奪走的人命。

 

患有心血管疾病,武漢肺炎致命性高

 

此外,研究指出,慢性病會增加武漢肺炎的致命風險,且以心血管疾病位居第一,其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病、高血壓。因此,國健署署長王英偉提醒,平時就應預防心血管疾病,疫情期間更要提高警覺。

 

心臟病、中風等心血管疾病的主要危險因子包含以下7點:

 

1. 缺乏規律運動

2. 不健康飲食所引起的三高

3. 體重過重或肥胖

4. 抽菸

5. 嚼檳榔

6. 過量飲酒

7. 極熱或極冷氣候

 

做對四件事,遠離心血管疾病

 

值得注意的是,日常生活的微小改變,就能對心血管健康產生相當大的效果,以下4點可預防、控制心血管疾病。

 

1. 健康飲食

 

少油、少鹽、多纖維,以蒸、煮、川燙取代油炸;武漢肺炎疫情期間更應健康均衡飲食,避免暴飲暴食。

 

2. 規律運動

 

每週累積150分鐘的中度身體活動,例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。

 

特別是在疫情期間,長時間宅在家的民眾應注意4點:

 

(1) 適時喝水,降低血液黏稠度

 

(2) 增加活動量,可跟著電視播放多層次循環運動影片跳舞做操,或是適時起身走動

 

(3) 臥床或坐輪椅的人可做屈伸和繞環動作之運動

 

(4) 即使健康民眾,坐1小時也要起身走動

 

3. 戒菸、拒吸二手菸

 

不管是直接抽菸或吸入二手菸,都會傷害血管,增加中風與心臟病的風險。民眾可洽各縣市衛生局、所,接受戒菸諮詢服務,疫情期間也可多利用國健署設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363。

 

4. 三高控制

 

控制三高對心血管疾病預防非常重要,已有三高的民眾更應積極採行健康的生活型態,定期量血壓、血糖,遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤,切勿自行依症狀調整藥量或停藥。

 

勿因疫情而忽略到醫院診所看診與領藥,可善用慢箋優先領藥方法,減少出入醫院次數,降低感染風險。

 

心臟病發作有7徵兆,更年期提高警覺

 

提醒有心臟病史的民眾,應隨身攜帶病歷卡與緊急用藥,以備不時之需。萬一出現以下心臟病的典型徵兆時,應立即就醫:

 

1. 胸悶

2. 胸痛

3. 手臂疼痛

4. 呼吸困難

5. 噁心

6. 極度疲倦

7. 頭暈

 

需特別注意的是,更年期女性可能出現「氣喘」、「背痛」等非典型症狀,很有可能是心臟病急性發作,應提高警覺。

 

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