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「肩頸酸痛」恐成睡眠殺手

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藝文風尚

2016-01-27 11:04

你晚上經常睡不好、躺在床上翻來覆去嗎?根據台灣睡眠醫學會統計,國內至少有六百萬人出現睡眠障礙,接近總人口的四分之一,其中連續失眠超過一個月的人數,竟高達兩百五十萬人。睡眠品質差,不僅會讓人精神恍惚、降低白天的工作效率,它還會嚴重影響健康和正常生活,可見「睡不好」已成了國人一大問題。不過可別以為,睡眠品質變差,全都是因為壓力造成,其實長期姿勢不良形成的肩酸痛,更可能是降低睡眠品質的無形殺手。

姿勢不良傷肩頸
穴道按摩超放鬆


許多上班族整天使用電腦,一不小心就會彎腰駝背,或雙眼靠近螢幕、無意識抬高肩膀,加上一邊喝冷飲、又待在冷氣房,當風寒跟濕氣全上身,會讓脖子和肩膀遇冷收縮的狀況更加劇烈、氣血不暢通,體內不好的物質就很難排出體外造成頸肩酸痛,身體容易拉警報。

醫師提醒,肩頸嚴重緊繃後遺症大,可能引發頭脹、手臂疼痛或頭暈噁心,另外夜間多夢、淺眠、記憶減退、健忘,都跟肩頸僵硬脫離不了關係,因此除了適量的運動外,最好每天按摩穴道,像是頭部、肩頸、背部或腳底等等,都能對緩解酸痛症狀有所幫助。

這時候,如果能有專業的按摩師到你家,為你紓解壓力、活絡筋骨,那該有多好呢?不用懷疑,最新科技按摩椅做到了。

最新「V型摩法手」按摩科技
放鬆頸肩夜夜好眠

最新的OSIM摩法椅獨創「V型摩法手」科技,能模擬真人按摩師抓捏按摩的技法與手感,針對僵硬的肩頸部位,施以更靈活到位、更貼合身型的按摩體驗。另外,OSIM瞄準現代低頭族生活,特地引進日本整脊技術,打造出全新的「低頭族按摩程式」,將百分之八十的按摩時間集中在頸肩部位,讓按摩滾輪沿著頸椎兩側、一直按摩到頭部下方,進行拉提伸展,並在脊椎兩側來回深層推揉,讓脊椎逐步放鬆,全身徹底舒展開來。另外還有背部溫熱按摩,運用熱敷舒緩肌肉,加倍放鬆效果,讓冬天更好入眠。

只要對症下藥、幫緊繃的肩頸紓壓,就能一夜好眠,找回身體的健康和美麗,你是否已經躍躍欲試了呢?

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