健康最新與熱門精選文章

2025-10-01

掌握分量、進食時機 降低血糖飆升與脂肪肝風險 彩虹水果聰明吃 穩定血糖守護心血管

水果一向被視為健康食物，是台灣人日常飲食不可或缺的一部分。 但隨著糖尿病、肥胖與脂肪肝人口增加，許多人開始擔心這項「甜食」，是否也暗藏...

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2025-09-30

中秋烤肉！香腸熱狗不能直接烤，多做「這1步」亞硝胺變少了...食安醫師七秘招：烤肉醬、鋁箔紙最佳用法

編按：烤肉已經是中秋節的必要活動，本書作者、食安醫師顏宗海點名：木炭煙霧產生有毒氣體「一氧化碳」、加工物、烤焦、生食細菌汙染到熟食，要避開「...

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2025-09-30

以科技重新定義空氣品質　榮甸國際｜呼吸創新者

秉持著「Simpler & Better」的理念及「Tikkun Olam修復世界」的精神，引進以色列創新高科技產品Aura Air...

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2025-09-30

公費流感疫苗預約10/1「三群人開打」！得過流感還要接種？併發肺炎、嚴重腦炎…急診醫籲必做一件事

流感疫情有擴大跡象，公費流感疫苗10/1開打，首波接種為65歲以上長者、學齡前幼兒、醫事及衛生防疫相關人員等11類對象，但如果已得了流感，還...

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2025-09-27

想叫救護車，可能得花1年的年薪... 在台大雲林分院8500公里之外，副院長寫下荒野手記「319救命專線」

臺大醫院雲林分院專業醫療團隊，日前在江文莒副院長帶領下，攜手雲林縣消防局及國合會，遠赴非洲之角－索馬利蘭，展開跨國醫療考察與交流。 這...

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2025-09-26

每4分2秒就一人確診癌症！早期篩檢是最好防禦…名醫陳晉興、杜世興、饒樹文分享如何遠離癌症

癌症已連續43年蟬聯國人十大死因首位，平均每4分2秒就有1人確診，且患者年齡層有年輕化趨勢。為喚起市民對癌症篩檢的重視，新北市政府攜手《今周...

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2025-09-26

每天吃維他命，死亡風險不減反增4%！食安醫師顏宗海良心話：保健食品怎麼吃、誰需要吃、風險一次看懂

編按：許多人都會補充維生素、保健食品，不過國外有研究論文指出，每天服用多種維生素，不但無助延年益壽，還有可能會出現反效果，增加早逝的風險。健...

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2025-09-26

失眠睡不好吃什麼可改善？食安專家傳授睡前這樣吃「1水果」，一夜好眠到天亮...「快樂荷爾蒙」幫大忙

還在被失眠問題困擾嗎？或許你可以試試食用天然水果這個方法！ 食安專家韋恩指出，有研究顯示成年人睡前食用奇異果，能快速入睡、縮短入睡所需...

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2025-09-25

「東基公益」將推台東首座照護退休社區，參展照顧博覽會互動送好禮！秀出微縮家具，模擬退休生活

全台最大照顧產業展「第六屆台北國際照顧博覽會」週四（9/25）起一連3天，在台北南港展覽館一館四樓盛大開展，集結超過800個攤位、450家參...

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2025-09-25

減肥=少吃熱量？醫師揭真相：錯得離譜！卡路里迷思害你越減越胖，高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物

編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關...

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