編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
清晨時分，陽光從窗縫灑進民昇羽球館，館內傳來此起彼落的擊拍聲與歡呼聲。一位身穿紅衣、神采奕奕的長者，步伐穩健、動作俐落地揮拍回擊來球。他是林友茂，現年104歲，依然活躍於羽球場上，更獲金氏世界紀錄認證為「全球最年長羽球員」，他以運動與熱情活出了精彩百年，也以樂觀開朗的心態，成為「年齡只是數字」的最佳典範。
日期：2025-08-15
今周刊編按：114國中會考6/6開放查詢分數，本屆考題專家分析具有鑑別度，加上少子化影響，基北區錄取分數可能會比去年下滑，建中預估34.8分、北一女預估33.8分，回到2022、2023年水準，至於北市公立社區高中由於考題難，加上這次考生人數變少，預估13-29分都有機會。明星私中部分，包含薇閣、延平、東山等預估25分以上比較保險，其他高職、或偏遠公立高中，考生若想讀，不需顧慮成績都可填填看。
日期：2025-06-06
104歲的林友茂在球場上奮力揮著球拍，他不只創下「世界最年長羽球選手」金氏世界紀錄，更用行動證明，「年齡從來都不是限制人生的理由，更讓退休的第二人生活得精采！
日期：2025-06-06
隨壯年族群漸成為消費市場主力，健康食品產業應勢而起。企業須調整策略，方能掌握新興商機。就像世壯運選手們不因年齡設限而停止挑戰，公司即使邁入成熟期，經營上也應積極開創成長動能。
日期：2025-06-04
端午連假決定好去哪出遊了嗎？除了一定要吃的粽子，不妨一邊賞龍舟競渡，一邊體驗立蛋趣味。划龍舟是端午節慶的傳統活動之一，台灣許多縣市都會在河畔舉行划龍舟，除了在水上緊張刺激的比賽以外，現場還有市集活動，讓民眾不只能「看比賽」，還能「玩整天」。今周刊整理全台16縣市舉辦的國際龍舟錦標賽場地、時間資訊，還有端午市集資訊，讓端午連假不無聊 !
日期：2025-05-30
端午連假即將到來，除了吃粽子過端午之外，想好該怎麼度過三天假期了嗎？今周刊整理了各大超商、連鎖餐飲及遊樂園端午節優惠活動。包括：7-ELEVEN、可不可熟成紅茶、麻古茶坊、85度C、摩斯漢堡、漢堡王、麥當勞、必勝客、六福村、九族文化村、義大遊樂世界、麗寶樂園、劍湖山世界、遠雄海洋公園、小人國主題樂園、兒童新樂園等，優惠一次看，讓大家端午連假不無聊，還有打折小確幸！
日期：2025-05-29
向日葵女子棒球隊成軍20多年來歷經凋零與重聚，如今，這群平均年齡40歲的女將迎光綻放，扎根在台北大巨蛋，她們更在世壯運奪得冠軍，證明夢想不分性別，棒球也不是男性的專屬運動。
日期：2025-05-28
今周刊編按：彰化1名70多歲的田男，10年前離家後便與家人斷聯，直到3年前家人以為他遭遇不測，向法院聲請「死亡宣告」獲准。沒想到他流浪到高雄市，去年底因路倒送醫，高雄市社會局一通電話讓他「復活」了，家屬接回田男，同時向地院聲請「撤銷死亡宣告」，法院裁准。原來，這10年來他都住在高雄市某間宮廟，由廟方提供住所及生活所需，未使用過健保卡。然而死亡宣告一旦撤銷，當事人的權利義務將恢復，田男3年前被宣告死亡後，家人隨即辦理土地分割，由家人繼承阿伯的部分，如今恐需面臨協商返還等問題。
日期：2025-05-27
輝達（NVIDIA）創辦人暨執行長黃仁勳（Jensen Huang），自5月16日起展開為期8天的旋風訪台行程，除在2025年世壯運開幕典禮上擔任聖火手外，更於COMPUTEX主題演講中宣布輝達台灣總部「Nvidia Constellation」將落腳在北士科，消息一立刻引發全球關注。同為半導體強國的此事，而大部分的南韓網友則是炸鍋，瘋狂質疑：「為何不選韓國」。
日期：2025-05-26
