編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法，但都無效。後來她發現，肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果，於是，她結合自身和臨床經驗，提出「賀爾蒙歸零法」，每3天專注戒一類食物，21天戒掉7種食物，重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤，超過千名患者採用也成功瘦身。
日期：2026-02-13
周三(2/11)台股金蛇年封關，根據歷史經驗，以近10年數據，農曆年後20天大盤勝率高達7成。年後除息的國泰永續高股息ETF(00878)即將在2/26除息，本次最後買進日為2/25，股息預計將於3/23發放。至於在2月即將除息的台股ETF，群益台ESG低碳50(00923)、主動群益台灣強棒(00982A) 本次預估年化配息率均超過10%，兩檔配息金額都創新高，想參與除息的投資人最後買進日同樣在2/25。
日期：2026-02-12
台股周三封關，年後有多達22檔台股ETF除息，其中包括幾檔熱門標的，盤點預估年化配息率超過10%的ETF就有4檔，包括群益台ESG低碳50(00923)、主動式台股ETF配息王主動群益台灣強棒(00982A)、中信關鍵半導體(00891)，以及兆豐台灣晶圓製造(00913)。若以配息數字來看，則是市值型ETF 00923本次預估每股配發金額為1.71元創新高，也是22檔中最高的。投資達人「都明白的存股筆記」也在臉書PO文驚呼，「超級炸裂，00923配息幾乎上升一倍」。
日期：2026-02-12
今周刊編按：近期寒流來襲，氣溫急凍，根據消防署統計，光是周日(2/8)全台非創傷OHCA（到院前心肺功能停止）為24人。近來天冷，心梗猝死的事件頻傳，其中許多人外型顯瘦。有些人以為「瘦就是健康」，因而忽略了身體發出來的警訊。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，千萬別被體重計上的數字給騙了，我們要看的不是體重，而是看脂肪酸。並提醒大家，若你的身型並不肥胖，卻遇到3現象及特徵，務必要前往心臟內科就診，切勿輕忽。
日期：2026-02-09
國共於中國北京舉行「兩岸交流合作前瞻論壇」，中國國民黨會後指出，兩黨及兩岸相關領域的代表人士、專家學者就「觀光旅遊交流」、「產業交流合作」、「環境永續發展」等三項議題進行深入交流研討。國共兩黨提出以下五個面向、十五項共同意見，五大面向包括：推動恢復兩岸人員往來正常化、加強兩岸新興產業領域合作、探索兩岸醫療康養合作新路徑、深化兩岸環保領域交流合作、強化兩岸防災減災合作。民進黨則批評，國民黨已經淪為中共的謠言留聲機，與台灣主流民意完全背道而馳，且不僅不質疑中共的片面作為，還反過來一起顛倒黑白，淪配合中共認知戰的應聲蟲。
日期：2026-02-05
運動服飾穿舊了能回收嗎？這個看似簡單的問題，卻是紡織產業最難解的技術難題。一件具備防水透濕功能的外套，往往需要複合尼龍面布、聚酯纖維內裡、PU防水膜等多種材質，當這些異質材料緊密貼合後，回收處理變得極為困難且成本高昂。這個「機能與環保的兩難」，正是全球紡織業亟需突破的關鍵。
日期：2026-02-04
編按：多吃多健身就能長肌肉？本書作者、減重醫師蕭捷健舉例，一位瘦弱如紙片人的阿建，每天重訓、狂吃高熱量食物，4個月後體重暴增10公斤，肌肉卻只增加3公斤，其餘全是脂肪！其實，多吃多練並不能真正增肌，還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多，每天多吃10～20%熱量就夠，再用碳水循環飲食，依據運動強度調整碳水化合物攝取量，高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃，終於擺脫紙片人陰影，肌肉線條清晰，體態健康又精實。
日期：2026-02-03
半年配息一次的群益台ESG 低碳50（00923），最新公告配息1.71元，創成立以來的新高；以2/3收盤價29.14元計算，預估單次配息率約5.87%，年化配息率11.74%。預計2/26除息，2/25為最後買進日，3/25入帳。對於00923配息數字，投資達人「都明白的存股筆記」也在臉書PO文表示，「超級炸裂，00923配息幾乎上升一倍」。00923目前擁有近10萬受益人，成分股以台積電（2330）占比高達44.82%最多，其次依序為鴻海（2317）6.46%、聯發科（2454）6.33%、台達電（2308）6.07%。
日期：2026-02-03
編按：農曆年前最後一波除息震撼彈投下！00878 展現穩健本色，配息調高至 0.42 元 穩定輸出；而半導體題材的 00891 更是驚豔全場，股利率衝上 13% 亮燈稱王。盤點 28 檔 2 月除息 ETF 發現，儘管去年平準金指引引發「高配息走入歷史」的危言聳聽，但 00923、00982A 仍照樣配出 10% 佳績。想在 2 月暴力賺 10% 該選誰？財經部落客要不要來點稀飯套餐整理完整除息表，帶你一表看懂最後買進日與配息組成，在年前精準佈局現金流。
日期：2026-02-03
隨著全球觀光產業對永續經營的重視達到前所未有的高度，順皇建設集團委由洲際酒店集團管理經營的「臺中逢甲智選假日酒店」（Holiday Inn Express Taichung Fengchia）於2026年1月20日宣布已完成飯店硬體的重大升級。臺中逢甲智選假日酒店於2025 年10月正式榮獲國家級「環保標章」認證，並隨即於2026年初斥資將全館客房衛浴更換為日本衛浴領導品牌TOTO衛洗麗C2型溫水洗淨便座。此舉不僅展現飯店持續提升旅客體驗的決心，更標誌著順皇建設集團將「環境友善」與「舒適深度融合」的經營策略。
日期：2026-02-03
