編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
編按：科技新貴威爾才40歲，就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥，總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡，甚至體重超重22.5公斤，這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克．利普曼醫師指導下，實行間歇式斷食、多喝水和運動，在3個月狂瘦18公斤，成功擺脫藥罐子，重獲新生的他笑說，自己感覺年輕20歲！作者進一步提出，隨著年齡增加，身體需要的熱量變少，尤其是45歲後，身體已不再成長，此時要著重「保護和維持」，想減輕身體負擔，最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。
日期：2025-12-05
邁入2025年最後一個月，12月多項新制來了！除了民生、公共運輸優惠、通訊之外，還有地方治理等新規上路。像是台鐵加開班次、健保新藥、iPASS MONEY改革等，還有TPASS 2.0+開放最高30％優惠。《今周刊》整理資訊懶人包，協助讀者快速掌握12月起有哪些新規定要留意。
日期：2025-12-01
美國聯準會降息點燃中小型股行情，羅素二○○○指數近日更創新紀錄，相關基金也表現不俗。但這波漲勢能夠延續嗎？ 專業經理人提出過往降息循環經驗與景氣壓力評估，供投資人判讀參考。
日期：2025-10-01
出國旅行不想花時間找飯店、規劃行程，最乾脆的懶人玩法，就是一切都交給專業的旅遊業者來安排。隨著懶人度假的風潮盛行，台灣人出國旅行也開始尋求更為精緻、高端，能深入探索並且與眾不同的旅遊體驗。
日期：2025-09-26
為歡慶一年一度重陽佳節，桃園市政府立基於打造友善高齡健康城市，特別跨局處攜手規劃「114 年樂活重陽季」活動，本次活動主題是「樂齡齊聚 世代同行」，共分為「敬老享樂」、「休閒健康」、「高齡友善安全」及「跨代共創」四大主軸，表達市府對長者誠摯的關懷及崇高的敬意。
日期：2025-09-18
國泰人壽週三（8/13）發布第二屆《國泰人壽保戶健康年報》，報告顯示，國泰保戶平均餘命較一般國民多約3年，罹癌後死亡率也顯著降低。其中，根據該報告的分析，民眾若能日走7500步，住院率可降25%。
日期：2025-08-13
民眾黨主席黃國昌在週一（8/11）透露，有意投入2026年新北市長選舉，周二（8/12）就率台北市議會民眾黨團拜會台北市長蔣萬安，討論核三延役/重啟公投案。蔣萬安致詞時不忘「宣示主權」，特別提及藍營的新北市長熱門候選人、台北市副市長李四川。李四川正在國外，未出席這場活動，黃國昌在會後被詢及是否感到可惜時說，「不會啦！以後很多機會，大家不要急」對於蔣萬安說要將台北打造成為以AI驅動的智慧城市，若無穩定供電，要如何發展AI？民進黨屏東立委莊瑞雄質疑，你台北市要電，所以叫屏東核三廠重啟發電？不知道蔣萬安跟黃國昌是忘記了還是害怕想起來，新北市還有核一、核二廠！
日期：2025-08-12
在情緒與數據交錯的市場裡，投資既是理性分析的科學，也是掌握節奏的藝術。今年市場劇烈震盪，考驗投資人能否以紀律與耐心應對波動，穩健走向長期報酬。
日期：2025-07-23
近期台股站上21000點關卡，技術面站上季線，投資人也逐漸恢復信心。然而，下半年仍有5大風險隨伺在側，投資風險仍未去除。在這樣的環境下，該買高股息ETF，還是市值型ETF呢？三個策略，讓你安心投資。
日期：2025-06-06
