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搜尋日期:2021-06-25
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生活i健康好讀優惠價

中西名醫聯手解疲勞+降四高+6大名中醫養身除病都到位+跟著名中醫學經絡按摩 4本優惠連賣,限量推出!

日期:2016-05-31

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57健康同學會2:跟著名醫做 疾病不上身

本刊一次蒐羅了25位名醫和專家們的健康祕訣,包括免疫學權威醫師孫安迪獨創的養生8寶、中醫陳旺全自創活到百歲的養生祕訣「藥茶養生法」、物理治療名師簡文仁防骨鬆的4大招等,幫你守住健康。每個人都是自己幸福的建築師,這是自然界固定不變的規則,遵循它,就創造了健康,如果踰越了它,你就製造了疾病。

日期:2014-01-13

品味人生

呂紹達的毛巾操養生術

韓國有46歲鄭多燕靠著自創的FIGURE ROBICS瘦身操成為美魔女;台灣有54歲呂紹達,靠著毛巾操重見6塊肌!原本是林口長庚內科主治醫師的他,每天幫病人復健設計簡單好學的毛巾操,沒想到自己身體力行後,1 個月就瘦下6公斤,更讓一度幾近癱瘓的「電腦手」獲得明顯改善。究竟這神奇毛巾操是怎麼做到的?

日期:2014-01-13

品味人生

骨科醫師朱家宏教你如何走出健康

適度的跑步對關節有益處;但跑馬拉松、鐵人3項等過量運動,因為強度過大或時間過久,可能造成關節磨損。如果不是長期的訓練或比賽的要求,每次跑步最好在5000公尺內,運動時間應在30分鐘內,且一週不要超過5次。

日期:2014-01-13

今選頻道

名醫健康法則

本刊一次蒐羅了25位名醫和專家們的健康祕訣,包括免疫學權威醫師孫安迪獨創的養生8寶、中醫陳旺全自創活到百歲的養生祕訣「藥茶養生法」、物理治療名師簡文仁防骨鬆的4大招等,幫你守住健康。每個人都是自己幸福的建築師,這是自然界固定不變的規則,遵循它,就創造了健康,如果踰越了它,你就製造了疾病。

日期:2014-01-13

品味人生

牙醫師謝懷德揭開壞牙暗藏身體危機

俗話說:「牙齒是臟器之本,不顧好身體會全面失控。」一點都不假。壞1顆牙,不僅影響進食、面容,還會引發脊椎側彎等問題;補錯牙,小心黑心銀粉還會損害大腦!現代人愛美流行做牙齒美白、牙齒矯正,選錯方式,小心過敏、副作用找上身。牙醫謝懷德1次破解壞牙迷思,避免壞1顆牙毀健康。

日期:2014-01-13

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生活i健康:偷學六大名中醫,養身除病都到位

23帖保健茶飲×30穴道按摩 把自己健康找回來 中醫的範圍不只是藥補,中醫的價值也不只是傳統的老學問而已! 別以為感冒吃中藥比較慢、水藥卡有效…… 其實中醫和你想的不一樣! 陳旺全、劉桂蘭、楊賢鴻、莊雅惠、曹永昌、陳潮宗等六大名中醫師的養生秘訣 .每天10分鐘剪刀操 64歲陳旺全健檢報告無紅字 .遠離楊桃.鳳梨等食物 告別過敏體質 .「631」三餐遞減法 吃出Q彈潤肌 好體態 .神奇茶製造飽足感 1個月甩肉5公斤 老是忘東忘西、擔心失智症提早上身、上班時總是疲倦萬分、 身上的1公斤總是減不下來……13種惱人困擾,一次解決!

日期:2015-01-19

今選頻道

今日毛病今日除 獨門養身超簡單

相信每個人都曾聽過「今日事,今日畢」這句格言,對待身體也一樣,發現小毛病就要及早治療!目前忙於演講、教學、門診看病,又必須處理中醫師公會的繁忙會務,台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪時,仍舊顯得精神奕奕,絲毫看不出疲態,原來自有一套養身哲學。

日期:2015-02-02

今選頻道

疲勞退散!當個清醒精明人

工時長、壓力大,都會造成自律神經的錯亂,身體呈現緊繃無法放鬆的狀態,久而久之, 就累積成為「慢性疲勞」!

日期:2015-02-02

品味人生

今日毛病今日除 獨門養身超簡單

相信每個人都曾聽過「今日事,今日畢」這句格言,對待身體也一樣,發現小毛病就要及早治療!目前忙於演講、教學、門診看病,又必須處理中醫師公會的繁忙會務,台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪時,仍舊顯得精神奕奕,絲毫看不出疲態,原來自有一套養身哲學。

日期:2015-01-19