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搜尋日期:2024-07-19
職場生活

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

產業時事

沒有最低只有更低!日圓換匯見「0.2050」史上最甜價,換10萬台幣比年初能多吃36碗拉麵

日圓今年以來不斷貶值,今(2)日再度破底,日圓兌美元一度來到161.727的38年新低價,日圓兌新台幣也在早上一度出現「0.2050」,若與年初相比,新台幣10萬元可多換逾3.6萬日圓(約台幣7,255元)

日期:2024-07-02

產業時事

打破百貨思惟 14餐廳首年拚八億業績 深夜食堂開張 SOGO大巨蛋攻夜貓客大計

SOGO百貨位在大巨蛋的新商場「遠東Garden City」,首波營運只有十四家餐廳,首次經營購物中心的東區百貨龍頭,是否能靠夜生活經濟點亮東區廊帶?

日期:2024-06-05

投資理財

泡菜、拉麵遜了...南韓現在最愛金條!榮登「超商三寶」僅1公克、指甲大小2天賣光,這年齡層最愛買

你有想過到南韓便利超商,除了買吃的東西之外,居然還能買金條嗎?早前地緣政治風險升高,也加速避險資金流動,使得國際金價飆漲,如今「金條旋風」吹向南韓!南韓超商現在除了賣拉麵、泡菜之外,還能買到如指甲般大小的金條,就連自動販賣機都能買到;不僅如此,金條還能客製化附上恭賀短籤、生日祝福,1公克的金條更在2天內就被搶光。

日期:2024-05-09

職場生活

5/1 勞動節好康來了!四大超商限時優惠全出爐 咖啡、水果茶、氣泡飲都入列

迎接五一勞動節,雖然沒有連假,4大超商同樣祭出多項限時優惠,咖啡、茶飲、霜淇淋、零食都入列,犒賞廣大勞工和上班族。

日期:2024-05-01

職場生活

15歲當打工仔,7年後逆襲成社長!「CoCo壹番屋」特許加盟商迎22歲女社長:被通知以為開玩笑

5月1日將上任的社長諸沢莉乃,高中一年級收到CoCo壹番屋的招聘傳單因而應徵打工,在學生實習就已經晉升為店長。她表示兩年前收到升任社長的提議時以為是開玩笑,也說雖然未來工作量會變多,但更多的是樂趣與興奮,「認識的人變多,舞台也和以前不一樣。」

日期:2024-04-30

產業時事

日圓貶破155刷34年新低,日銀干預機率變大!「大拉麵指數」看嚴重低估74%,但為何可能續貶?

今周刊編按:日圓兌美元周三(4/24)貶破155大關,為1990年6月、34年來首見,日銀將在4/25-4/26召開政策決策會議,發言將牽動日圓走勢,隨後將公布利率決議,更讓美日利差成為焦點。針對日銀睽違17年首度升息,日圓匯率卻貶至34年低點,DeepMacro引用「大拉麵指數」計算發現,日圓價值被嚴重低估,關鍵在於美元擁利差優勢,讓日圓難以招架。

日期:2024-04-25

產業時事

台灣餐飲龍頭無預警倒閉500員工失業 牛角燒肉、胡椒廚房都它的!「上班上到一半」被通知不用來了

牛角燒肉專門店、胡椒廚房、邁泉豬排、元町家横浜家系ラーメン拉麵等品牌,這些店家或許你都有吃過,但卻傳出代理商、台灣餐飲界龍頭之一的「捷利國際餐飲集團」無預警宣布倒閉、全台30間門市全關,500名員工一夕間失業憤而提告,士林地院4/23判決出爐,捷利不僅須薪資、資遣費要全賠,還得開立非自願離職證明書。

日期:2024-04-24

職場生活

麵館裡的家常好滋味

「老杭家」的拌麵一入口,想起兒時偶爾會吃的酸豆角乾麵;不論是哪一碗,都是不加味精,然鮮香耐吃的家常好滋味。

日期:2024-04-10

職場生活

一蘭拉麵4/1起漲價4%,一碗衝破310元!擔心員工生活不易…同步調薪最高調幅15.6%

因應全球缺工危機與物價持續高漲,一蘭拉麵周一(3/25)公告,為擔心員工生活將會變得不易,不論新舊員工,將於4/1起依照職務不同,現場服務人員薪資調幅為11.8%起,最高調幅為15.6%。另外,因人事成本的增加,拉麵販售價格將微調幅4%,「天然豚骨拉麵」從原本的一碗298元,漲到310元。

日期:2024-03-25