編按：本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家，直指年輕世代正在快速衰老，然而，現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者，吃了雖然讓人快樂卻也傷身，簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中，麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點，強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果（如草莓、藍莓）、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物，同時，避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐，烹調時用橄欖油、少鹽少糖，以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物，如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量，減輕身體負擔。
日期：2025-07-16
骨質疏鬆是漸進式變化，三十五歲後，骨質以每年一到二％的速度流失，更年期婦女更達三到五％。研究顯示，利用中醫的方劑與針灸等療法，對強健骨質與骨密都有顯著成效。
日期：2025-07-16
美國總統川普掀起的關稅大戰，讓不少車用零組件業者選擇觀望，不敢有進一步動作。虎山實業卻在一年前就放眼轉單效益，多管齊下，力拚突圍。
日期：2025-07-16
(今周刊1491)在高壓與高標準並存的半導體設備戰場中，辛耘憑藉使命必達的「設備魂」，從代理走向自製，站穩再生晶圓與先進封裝設備市場，全年營收直逼百億元。
日期：2025-07-16
日本爆發米荒，卻意外成為台灣米外銷突破契機。從百年米廠老永昌到青農創辦的大倉米鋪，台灣米透過品質、品牌、通路與政策配合，也有機會開拓國際市場。
日期：2025-07-16
太多人希望瑞奇媽分享「如何讓股息翻倍再翻倍」。這段過程，我也只是個固定領薪的上班族，年薪百萬以下，每個月的房貸、教育費也不輕鬆，但我花三年，讓股息從20萬到60萬，今年更是以80萬為目標在前進!「被動現金流>呼吸的代價」，曾經以為是天方夜譚,到今年達成在望，我真的做到了！
日期：2025-07-15
護國神山台積電（2330）法說會本周登場，各界除關心營運、未來展望，更關注在對等關稅陰霾壟罩下，台積電如何看待未來景氣。值得留意的是，近月新台幣大幅走升，匯損替企業帶來不小損失，是否會衝擊台積電財測與毛利，頗受關注。美國總統川普的對等關稅陸續開獎，我國並未列前幾波的清單中，只是，近期陸續開獎的國家，多半僅獲20%至30%不等的稅率，巴西甚至遭祭50%的關稅。此前，中經院長連賢明曾預測，我國對等關稅稅額可望為15%至20%，本周中經院將釋出最新經濟預測，如何看待對等關稅的衝擊，以及下半年景氣如何走，將是關注焦點。1、台積電法說會登場 匯損、關稅衝擊受矚2、對等關稅衝擊有多大？中經院將釋最新景氣預測
日期：2025-07-14
台灣到底應不應該設立主權基金，又如果要設立應該如何落地、會面對哪些難關？針對這些問題，台灣上市櫃協會在週五（7/11）舉行研討會，請來多位專家分享洞見。中經院副院長王健全認為，台灣設立主權基金助產業升級正是時候，並點名張忠謀、施振榮、童子賢…等有公信力的人來當代言人，效果最好。前國發會主委陳美伶則主張：「如果護國神山不在了，怎麼辦？台灣成立主權基金不是因為有錢，是為了分散風險、投資未來。」
日期：2025-07-11
