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搜尋日期:2021-06-17
幸福熟齡

老公意外過世,歷經苦難更堅強!黃越綏:我不減肥、不節食、不運動、不保養,自在達觀

經歷政治世家由興到衰而扛起家計、婚後因老公被綁架撕票而成為單親媽媽─長年照顧弱勢、投身婦運的作家黃越綏看盡人生多少風雨,一樣微笑以對;這些人生苦難甚至轉化為她投身大愛的推進力量。她的有情有愛,讓烏雲消散;邁向熟齡之後,她的朗朗晴空,給予眾人溫暖陽光,只要轉念,希望總在不遠處。

日期:2019-12-21

品味人生

什麼運動減肥、降血脂最快?醫師推薦有氧運動效果好

小腹婆、大肚男摸一摸肚子,不難發現有一層「游泳圈」,這就是內臟脂肪,也是高血脂的徵兆!想要消肥肚、降血脂,到底該怎麼做?

日期:2018-03-16

財經時事

政府機關減肥不能越減越肥 P.14

政府籌設直接隸屬於行政院的「海岸巡防總署」,初步決定將採雙軌指揮體系。其組織架構是以軍方的海巡部為主,將內政部警政署水上警察局,四個港警所,各縣市漁港安檢單位,及財政部關稅總局部分單位併編,以收事權統一的效果。除水上警察局單獨規畫為「海上巡防署」外,總署之下再設北、中、南、東等四個地區巡防署。據參與規畫人士指出,為兼顧國防部、財政部及內政部三個單位的要求,整個組織將大幅膨脹,例如內勤幕僚單位改設五個司、五個處及二個室,處室之下再設二十七個組,預算也勢必大幅增加,這一如同﹁酷斯拉﹂的海岸巡防總署如貿然成立,在不同機關文化及隸屬背景下,問題必然叢生,難以發揮統合力量。

日期:1999-04-15

品味人生

陳由豪:減肥 不是流血大拍賣 P.26

東帝士集團在陳由豪大刀闊斧減肥下,正加速進行創業五十一年來最大規模的財務整頓計畫。

日期:1999-01-07

財經時事

「168斷食法」真能成功減肥?營養師分享6方法證實:正確使用是有效的!

減肥有句話這樣說「七分靠飲食,三分靠運動」,由此可見飲食的攝取、熱量的控制,佔減肥很重要的一環因素。 紅遍全球的「168間歇性斷食」,近日也在台灣流行了起來,許多人都用此方式減肥,到底什麼是168斷食法?是否真有效果?營養師宋明樺表示,進食時間控制好熱量和嚴格遵守禁食,「正確使用是有效的」。

日期:2020-09-10

今選頻道

瘦身減肥 ─ 企業與個人都是大事 P.82

台北市長馬英九最近下定決心,一口氣減掉八公斤的體重,看起來神清氣爽。平日就養成運動習慣的馬英九,除了慢跑,還有游泳,過去一直保有「壯碩」的體格,主要是馬英九胃口極佳,他的幕僚平時幫他準備一些點心放在辦公室,再加上每一餐飯,馬英九都吃光光,因此,雖然勤快運動,但是體重就是降不下來。近幾個月來,馬英九仍維持一貫運動的習慣,但是只改變了不忌口的習慣,少吃多運動,體重自然就降了下來。

日期:2002-08-29

競爭力

我老闆給我的年度績效目標是減肥10公斤

「我在越南算是黑工,拿的是觀光簽證,沒有台灣勞健保,沒有醫療保險,薪水領現金。」黑工的命不值錢,發生意外只能自理,薪水雖然不多,慧慈笑著說:「公司包住宿,所以還是可以存到錢」

日期:2018-03-19

品味人生

老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!

編按:想要減重,不是少吃就好!我們吃下食物後,會引起血糖上升,而上升速度的快慢以「GI值」來表示,如果吃太多「高GI」的食物,較容易誘發食慾、大量產生脂肪,當然也就愈吃愈胖! 建議多吃「低GI」食物,瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 以下整理3張表格,告訴你在常見的澱粉類食物中,到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物!

日期:2019-12-03

品味人生

想成功減肥,輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法哪個最有效?營養師6招瘦身

春節假期結束至今,許多人都還在努力減重。營養師指出,年後14~30天為減肥黃金期,但究竟該如何順利瘦身?常見的輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法又有哪些優缺點?哪一種方法最有用?

日期:2020-02-03

品味人生

減肥完全不碰澱粉?他執行3個月瘦10幾公斤 營養師:身體引發一連串的不適反應!

減肥不吃澱粉可以事半功倍?許多人減肥為求「效率」,徹底執行不吃澱粉。對此,營養師倪曼婷表示,確實有個案執行了3個月都不碰澱粉,瘦了至少10公斤以上,減重效果極佳;但後來身體開始出現一連串的不適反應,高血脂、頭暈、暈眩、情緒不佳。

日期:2021-02-24