編按：心臟健康與血管息息相關，本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威，年過60歲的他，血管年齡只有30歲！他提醒，日常生活中的小事，其實可能悄悄折磨心臟，像是憋尿、用力上廁所，以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡，都會讓血壓劇烈波動，增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法：「像大叔般慢慢進入澡盆，像老人般離開」，再搭配2招深呼吸護心法，可調節自律神經、放鬆血管，讓心臟獲得休息。
日期：2026-02-26
(今周刊1523)在高市早苗本身的超高聲望之外，她的內閣核心成員，也都是個人特色與立場鮮明的「非典型政治家」。
日期：2026-02-25
諾貝爾經濟學獎得主恩格爾，以一套衡量風險的經濟模型，重新定義了市場如何理解波動與不確定性。如今，在地緣政治衝突頻仍與氣候風險交織的環境下，他再度為全球金融市場勾勒出一張風險地圖。
日期：2026-02-25
民意力挺擴張財政、外資淨流入創新高…消費投資仍疲軟高市驚奇能讓日本再進化？
日期：2026-02-25
(今周刊1523)打從踏進國會殿堂那天，這位出身平凡家庭的女性，就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下，勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗，成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權，但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰，依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她，能否帶領日本經濟，走上全新的成長軌道？
日期：2026-02-25
以色列向來被視為資安大國，但連身在全球資訊科技最尖端的以色列都發現，AI助長訊息及影片造假實在太厲害，估計到今年底之前，所有社群媒體上的訊息高達8~9成都是假的，或由各類科技生成的。不僅如此，2025年夏天以色列在與伊朗的12天戰爭中發現，伊朗光在這12天就對以國發動幾乎1200次社交工程行動（網路戰），不僅侵入公路監視鏡頭以掌握以國交通變化、駭入停車場監控鏡頭好掌握以方重要人員的動態，甚至試圖假造以色列本土防衛指揮部的訊息，誤導民眾不在飛彈來襲時進入避難所，藉此影響以色列的民心士氣。以色列國家資安局（INCD）警告，全球第一場不費一槍一彈、純粹由網路技術進行的戰爭（cyber-based war）遲早會來臨，只有及早準備才能有效降低衝擊。
日期：2026-02-25
彩繪玻璃在光線的照射下，才能顯現美麗的色彩色調，所以也被稱為「光的藝術」其中又隱藏著哪些科學原理？韓國知名物理學者徐旻我，連接起「物理」與「藝術」兩座看似遙不可及的山峰，提供一個觀察世界、欣賞藝術的全新角度。
日期：2026-02-24
2026年迎來的是丙午馬年。馬是速度、力量與自由的代表，象徵著朝氣蓬勃、奮力向前的精神。在人類歷史上，馬一直是我們很重要的夥伴，不只是交通運輸的好幫手，也是強大的軍事裝備，「追風」、「盜驪」、「烏騅馬」、「的盧」、「赤兔」……這些名馬，光是聽到名字，就讓人熱血沸騰。在生肖文化中，馬因為有拓展疆土的寓意，因此常被視為成功與勝利的象徵，也蘊含著行動與突破的力量，適合展開新計畫、嘗試新挑戰，甚至跨出舒適圈去迎接更多可能性。當然囉，如果能搭配神明所賜生肖運籤的提點，對於何時該衝刺，何時該放慢腳步，我們一定更游刃有餘。馬矯健雄偉、傲岸不羈、勇敢堅定，願大家馬年勇往直前、生生不息。
日期：2026-02-23
輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳表示，將於下月 GTC 大會上發表全球「前所未見」的產品，市場猜測發表 Rubin 產品線衍生晶片可能性最高，但也不排除輝達將帶來萬眾期待的面向消費級 PC 的 N1X Arm 晶片。
日期：2026-02-20
世界正在攤牌！盧比歐的大鳴大放昨晚半夜起床上廁所，躺在床上沒有什麼睡意，打開手機看到美國國務卿盧比歐在德國慕尼黑安全會議上的演講，乾脆把整個演講內容看完，相對於去年美國副總統范斯火力全開，大大數落歐洲國家，讓歐洲各國很受傷，這次盧比歐把歷史縱深拉到250年前，而且不斷強調美國和歐洲系出同源，必須為守護共同價值奮戰！
日期：2026-02-16
