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其實「說得也是」這句話同時也是肯定、接納任何狀態下的自己，貼近自己，給自己一個緊緊的擁抱。
日期：2020-03-13
嘿，你知道嗎？這些問題都不是政治，無關藍綠，跟買菜還是買魚也不相干。因為，所有的問題早在1月11日以前就存在，只是沒有爆發而已。
日期：2020-01-15
據調查報告，台灣人每天生氣的人，約有15%，每週生氣的，約有60%，而生氣的對象，大都是家人。這些數字和我們的認知有相當的差別。
日期：2019-11-21
調整情緒，宜慢不宜快，要多爭取自己思考的空間，而不是搶著秒速回應。很多事，想清楚了再說，半小時內都來得及，對方也可以得到比較有邏輯與清晰的答案，事情能執行得更好，也避免後續不必要的紛爭。
日期：2019-10-18
這三十年的婚姻，每當前夫對她辱罵，安娜總是低著頭、縮著身體，彷彿整個人凍結住。後來我也理解，更了解安娜後我發現，原來這樣「縮著身體的凍結狀態」對安娜來說一點都不陌生，在父親的面前她也是這樣。
日期：2019-10-07
如果要剪的是電子票證聯名卡，例如悠遊聯名卡或是一卡通聯名卡等，則要注意，先在剪卡前把已經儲值進電子票證中的「錢」到服務中心拿回來，否則要等待40個工作天，才能將悠遊卡、一卡通裡面的餘額轉置到個人帳上。
日期：2019-01-03
以身作則地好好處理自己的不耐煩、敵意與生氣等壞情緒，遠比教導孩子如何處理他的壞情緒來得有效。我們都不願把壞脾氣發洩在孩子身上，但也不想假裝沒這回事。
日期：2018-07-31
