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搜尋日期:2020-04-08
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品味人生

老人防摔 先從訓練肌力做起

歌仔戲四天王之一的小明明,不慎跌倒往生;專家提醒,跌倒對老人來說非常危險,而室內更是老人常跌倒的地方,像浴室及淋浴間,都要格外留意地面是否溼滑。

日期:2017-01-17

今選頻道

訓練師的玩耍之旅 新北風景區寶可夢捕捉攻略大公開

"本週全台最火熱的名詞非寶可夢無誤!不畏高溫或下雨,越來越多人願意為了捕捉寶可夢走出家門,不但公車火車捷運上的低頭滑指族隨處可見,你有發現家裡附近的公園晚上竟然也莫名常常人山人海嗎?

日期:2016-08-24

品味人生

讓視力改善的肌肉訓練

如果眼睛的運動量不足,眼睛的肌肉就會變少。一旦眼睛肌肉變少,發電量會跟著降低,眼球周遭部位就容易虛冷。不過,請各位放心。跟身體的肌肉一樣,只要加以鍛鍊,肌肉就會再度生成。

日期:2016-04-23

今選頻道

讓視力改善的肌肉訓練

如果眼睛的運動量不足,眼睛的肌肉就會變少。一旦眼睛肌肉變少,發電量會跟著降低,眼球周遭部位就容易虛冷。不過,請各位放心。跟身體的肌肉一樣,只要加以鍛鍊,肌肉就會再度生成。

日期:2016-04-23

品味人生

重量訓練要小心 適度休息成效佳

運動蔚為風潮,不少年輕人更迷重量訓練,期待訓練出精實肌肉,加拿大研究指出,重量訓練必須適度休息,才能達到健身,不傷身的目的。

日期:2016-03-03

今選頻道

訓練思辨 討論比考試好

訓練學生思辨能力的最好時機,應該是在大學課堂上的互動式討論; 個人、老師、同學三方的思惟角力,逐漸連結學理與待解決問題間的觀念。

日期:2015-12-10

品味人生

五種生活小技巧 訓練孩子獨立自主

許多「隱藏性」發長遲緩孩子,家長平時要多加留意寶寶的生長情況之外,若是已確診寶寶為遲緩兒的家長,除了與專業醫師團隊合作,幫助寶寶治療,平時在家也可以利用小技巧、小玩具,引導寶寶走向健康人生。

日期:2015-11-24

競爭力

如何訓練自己的紀律與專注力

上班族沒辦法有效率的把任務完成、學生沒辦法長時間專注地學習,該怎麼辦呢?

日期:2014-12-11

品味人生

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

今選頻道

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

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