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透過跑步專欄,我想說的是...

回顧這段時間的文章,有從各種角度來切入跑步這件事,當我書寫時,腦海裡對跑步的想法會越發的清晰,一方面更可以給自己跑下去的動力,另一方面也用自我的實現,讓自己驗證一些理論,因此即便面臨截稿的壓力,心中仍然樂此不疲。

日期:2015-02-12

品味人生

2015年幫自己的跑步編個預算

選擇跑步當成生活中主要運動,經濟 vs 效率是重要的考量。

日期:2015-01-25

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2015年幫自己的跑步編個預算

選擇跑步當成生活中主要運動,經濟 vs 效率是重要的考量。

日期:2015-01-14

競爭力

你正在跑「欲望跑步機」嗎?

請試著當自己的啦啦隊、當自己的好朋友,無條件地愛自己,為自己的成就感到驕傲。

日期:2014-12-26

品味人生

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

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跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

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跑步世界裡的大富豪?

跑步的世界裡,不可能有靠爸族還有富二代,只有靠自己累積的「第一桶金」里程數!

日期:2014-10-14

品味人生

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了

補充水分的功用有兩個。第一是補充我們在呼吸和排汗的過程中流失的水分。第二就是降低因為跑步而升高的體溫。

日期:2014-08-19

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跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了

補充水分的功用有兩個。第一是補充我們在呼吸和排汗的過程中流失的水分。第二就是降低因為跑步而升高的體溫。

日期:2014-08-12

品味人生

跑步日誌(一):我怎麼開始跑步

在每次跑步後,持之以恆的寫下「跑步日誌」,你會看到自己怎麼開始、怎麼陷入瓶頸,最有成就的,當然就是怎麼看到自己進步,成為自己也配服的跑者!

日期:2014-01-23

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