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搜尋日期:2026-06-28
產業時事

世足/C羅為何不刺青、終生滴酒不沾?一天吃6餐體脂率7%驚人...揭密41歲「零妥協」的自律哲學

2026世界盃賽事如火如荼進行,除了賽事結果,各大球星表現、場外花絮也備受關注。像是41歲葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)眾所周知是個自律狂,在健身、飲食菜單上意志力堅強,才能讓體態保持相當水準,長年維持僅7%的體脂率;C羅過往受訪曾說,沒有人比他對自己更加嚴厲。除了自律之外,C羅身上沒有任何刺青也再度引發討論。放眼望去,許多球星幾乎都有刺青,但C羅卻是個特例!探究背後原因,不單單是為了追求極致的競技狀態,背後更有暖心原因。

日期:2026-06-26

職場生活

金曲37/金曲獎頒獎轉播平台、完整入圍名單!蔡依林9大獎力拚二度封后,張震嶽周湯豪雙帥爭歌王

第37屆金曲獎(金曲37/GMA37)頒獎典禮時間就在本周六(6/27)!官方釋出頒獎嘉賓與表演名單,包含頒獎嘉賓陣容,包含Lulu黃路梓茵、YELLOW黃宣、王宏恩、許效舜、許哲珮、動力火車、彭佳慧、蕭煌奇、魏如萱、蘇慧倫等人,都將參與金曲盛會。至於表演嘉賓陣容豪華,包含莫文蔚Karen Mok&The Masters、田馥甄、比莉、周湯豪、羊文学、孫淑媚、TRASH、粹垢TRAEGO。此次金曲獎「最佳華語男歌手獎」,由張震嶽、周湯豪、盧廣仲、Gummy B、裘德共同角逐歌王寶座。「最佳華語女歌手獎」,由蔡依林JOLIN 、洪佩瑜、陳嫺靜、彭佳慧、劉艾立、單依純角逐歌后寶座。蔡依林這次以專輯《Pleasure》入圍金曲9項大獎,不僅五度問鼎華語女歌手,更創金曲獎37年來多項個人紀錄,包括連續4張專輯皆同時入圍「最佳華語專輯」與「年度歌曲」。她日前也開心宣布將出席頒獎典禮,高喊「金曲獎,我來了!」外界都看好她,時隔19年再抱回1座歌后,盼望她二度封后!至於「最佳台語女歌手獎」入圍名單有:鄭宜農、陳怡婷、秀蘭瑪雅、PiA吳蓓雅以及白冰冰,這是白冰冰時隔28年再挑戰金曲獎台語歌后寶座。本屆典禮主持人由「天生歌姬」A-Lin接下任務,她演唱的歌曲《幸福在歌唱》也入圍今年年度歌曲獎。A-Lin開心表示「目前沒有真實感,一切就像一場夢」!至於金曲獎星光大道,則由陳明珠,攜手鼓鼓(呂思緯)共同主持。

日期:2026-06-26

產業時事

楊珍妮霸凌顏慧欣調查成立,她反擊:特定人士在操作、聽信片面說詞缺正當性「被冠罪名心痛不已」

前財政部長顏慶章之女、行政院經貿談判辦公室(簡稱經貿辦、OTN)副總談判代表顏慧欣,在今年3月12日因病辭世,享年53歲,後續傳出行政院政委、總談判代表楊珍妮涉職場霸凌。行政院周五(6/26)公布調查報告,副秘書長李國興說明指出,該院於3月27日展開行政調查,分兩階段、歷時3個月,合計訪談31人、彙整12項指控逐一審認,並於6月26日正式公布結果。行政院報告指出,楊珍妮對顏慧欣及其他同仁「持續否定、打斷發言」,逾越職務合理範圍,有2項職場霸凌成立,其餘10項因查無實據或不構成霸凌不成立。至於楊珍妮後續處置,行政院發言人李慧芝表示,將留待院長卓榮泰看完整份報告後拍板,最快下周公布。楊珍妮透過經貿辦發布六點聲明反擊表示,調查報告係基於少數人士片面之詞、欠缺正當程序,她從未在OTN或公開場合對顏慧欣給予負面評價,調查委員僅聽信另有圖謀人士片面說詞即認定霸凌成立,對她並不公允。楊珍妮更指出,曾有人提醒特定人士在背後操作、不斷向媒體放話,但她認為應保護顏慧欣而未予理會,如今卻被冠上「霸凌」罪名,讓她痛心不已,盼能透過合法、合理程序進一步調查,公開事實真相。

日期:2026-06-26

存股助理

存股助理第814期—長榮獲利起飛、股價重挫,矛盾走勢深入解讀

長榮(2603)股價從前波高點242元算起,以今日收盤181元計算,重挫了25.2%。即使加回16元配息,也還是大跌18.6%。這種跌法,彷彿公司面臨多嚴重的危機一樣。我們從短期與中長期的角度,來檢視長榮的投資價值。

日期:2026-06-26

職場生活

別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命

編按:本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,她發現:真正決定人生後半是否幸福的,往往不只是身體健康,而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此,她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生,如果缺少了內在的充實與喜悅,終究仍可能陷入空虛。正因如此,能夠保有快樂、意義,以及持續成長的「幸福壽命」,才是長壽時代真正重要的人生課題。

日期:2026-06-26

職場生活

《欠妳的那場婚禮》線上看Netflix全10集,40+觀眾淚喊:接住中年危機徬徨的我…演員名單、分集劇情、金句

熱播台劇《欠妳的那場婚禮》6月20日上架Netflix,一口氣就上線全集數10集,立刻吸引影迷們暴風式追劇。劇中貼合現實的劇情與無奈感,引起大票觀眾共鳴,40+歲的觀眾看了直呼真的很有感,明明是以婚姻及愛情為主軸,到最後卻接住了長大後徬徨的自己,絕對是2026最強台劇之一!《欠妳的那場婚禮》有哪些看點?故事在講什麼?重點一次看!

日期:2026-06-26

產業時事

蔣尚義引台積老將入董事會、合作COUPE!訊芯深化鴻海「出海口」,砸50億衝刺CPO、OCS事業

EMS龍頭鴻海旗下封測廠訊芯-KY 26日舉行股東會,由董事長蔣尚義、總經理徐文一親自主持,雖然公司第一季因為越南在設廠初期呈現虧損,但公司也喊話指出,隨著越南新廠今年底完成部署,明年將開花結果。

日期:2026-06-26

投資理財

0056最新配息1.35元?落後00919、00878,拚10%年化配息率「底氣在哪?」合理價、月領1萬成本曝光

台股多頭行情延燒,高股息ETF再度成為市場焦點。尤其今年以來,00878(國泰永續高股息)、00919(群益台灣精選高息)接連調高配息,相較之下,高股息ETF老大哥0056(元大高股息),今年配息調升幅度相對有限,也讓不少投資人開始期待:7月新一季配息是否有機會再往上調高?若以目前股價與殖利率水準來看,0056究竟要配多少才算合理、甚至超乎預期?

日期:2026-06-26

職場生活

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化

編按:本書作者葛厚函(小葛教練)是銀髮運動教練,分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事,曾住院臥床1個月的她,出院後肌力不足、核心無力,從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練,她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變,從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓,出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁,不僅重拾體力與健康,更重新找回對未來的期待,親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動,針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調,幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。

日期:2026-06-26

產業時事

台灣大未來》AI提升生產力,卻讓人變沒創意?Surge AI創辦人:獨立思辨過程可貴「讓AI幫你成為更好的自己」

第九屆「台灣大未來國際高峰會」周四議程邁入第二天,邀請曾接受《今周刊》全台獨家專訪、創立Surge AI的台裔執行長Edwin Chen,從第一線產業視角,分享他對AI浪潮的深度觀點與感悟。

日期:2026-06-25