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搜尋日期:2026-03-14
職場生活

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

投資理財

修車學徒翻身基金操盤手!喝過汽油、待過無塵室...「墊底小孩」如何花10年繞路,績效贏同類型基金2倍

掌管高額資金的基金經理人,總是金融業的夢幻職缺之一。在高度專業的要求下,市場上逾八成經理人皆出身金融科班,擁有血統純正的精英履歷。然而,仍有極少數「非典型」經理人的存在,他們既非科班出身,甚至在學生時代也不是一般人眼中的資優生;這群「半路出家」的操盤手,憑什麼彎道超車,建立自己優人一等的投資功力?

日期:2026-03-11

職場生活

劉揚偉變身最強帶貨員,鴻海這款「黑色鋪棉外套」股東會熱賣!合作廣富號、鈦萬德...鴻海小物起源曝光

從谷歌、微軟到OpenAI,美國科技公司常透過經營企業商店,讓日常用品成為企業文化最佳展示。近年,這股風潮延伸至台灣,光寶、鴻海、台積電等科技大廠,都開始結合自身文化與定位,依循不同發展脈絡,推出獨具特色的企業小物。

日期:2026-02-11

職場生活

80歲「昭和第一美人」看起來不到50歲!醫師看診6千位長輩發現:最好的抗老祕方不是吃藥,1習慣身心都回春

編按:本書作者和田秀樹是日本精神科醫師,也是高齡醫學專家,他指出,打扮和舉止年輕能帶動心態年輕,即便只是把白襯衫換成粉紅、藍色或其他款式、偶爾參加聚會、唱卡拉OK,也能180度改變氣質與心情。他建議從40、50歲開始學習時尚與打扮,外表看起來年輕,內心與身體就會跟著青春起來。而且,外表年輕還能幫助荷爾蒙平衡,免疫力有機會回到年輕狀態。和田秀樹替6000位左右的老人家看病後發現,最好的抗老秘訣其實是「愛漂亮」:外表亮麗,心理與生理都隨之年輕。甚至養老院常發生,老奶奶化妝之後,心理與生理都煥然一新,可見打扮和外表亮麗,對抗老真的有明顯效果。

日期:2025-12-31

平凡的閃耀故事報導

實踐利他精神,回饋社會共贏共好

或許您對傳銷工作者有這種刻板印象:經營致富後外表光鮮亮麗,但僅是個人賺很大,對社會漠不關心。事實上很多傳銷經營者有著取之於社會,回饋於社會的精神,長年關注社區關懷,捐贈物資幫助弱勢與長者,李昆霖就是一例。

日期:2025-12-05

產業時事

論壇亮點》高中生集結 四大主題創意提案構築未來藍圖 近距離交流 總統與Z世代對談掀火花

賴清德總統出席《今周刊》舉辦的總統與青年論壇,與二三四名高中生近距離交流。會中,他聆聽學生針對四大主題提案,給予真誠回饋,從民主韌性聊到台灣感性,激盪出火花。

日期:2025-12-03

職場生活

黎明新村 踩點新攻略

「黎明新村」,這個過去曾經是台灣省政府時期,省府員工辦公、居住的地方;當時設計為低密度開發、高綠化的市鎮,捱過數十年變遷,環境依舊清幽美麗。在這個隱於鬧市的社區,有學校、圖書館、超市和郵局,具歷史的老餐廳、理髮廳仍然亮燈營業,更吸引年輕品牌移居進駐,以書店、服飾店、咖啡館和創意餐廳等形式,重塑出不一樣的生活感。

日期:2025-11-19

投資理財

009812「日本國民ETF」怎麼買?10元親民價發行、免換匯複委託,下單1680家日企直接買齊

臺灣證券交易所與日本東京證券交易所週四(9/18)同步舉行跨境ETF雙掛牌典禮,象徵台日資本市場合作進入全新階段。台灣掛牌的「野村日本東證ETF」(009812),是首檔連結日本市場的跨境ETF,日本則由野村資產管理發行的「NEXT FUNDS Taiwan Tech 50 ETF」(412A)掛牌上市,直接鎖定台灣創新科技產業、雙邊互掛。

日期:2025-09-18

職場生活

厭倦賣肝換薪水?他線上開課3天賣破億元!每天加班到深夜,有房有錢卻沒時間陪家人,如何翻轉人生?

編按:本書作者史都.麥克拉倫靠高情商與行銷思維,20多歲就成為大型行銷活動的幕後推手,成為客戶都排隊找上門的行銷天才,他雖然事業有成,卻每天從早忙到深夜,時間全被工作占用,他才意識到,再多成就也換不回自己的生活,不得不做出改變。直到朋友提醒他創立會員網站,從一對一教學轉型為百人平台,他發現這樣不僅能獲得穩定收入,還能掌控自己的時間,他把長年累積的經驗濃縮成線上課程,結果上線不到一天就達3千萬、3天突破1億,現在他經營一家收入破八位數的公司,教導人們如何經營會員制度。

日期:2025-08-27

職場生活

夏日抗暑!上班族月花3千買手搖飲、防曬品 高溫津貼不是夢?6成企業贊同,每月願補貼1630元

近年氣候變遷加劇,夏日高溫愈來愈折磨人,對需要戶外出勤的上班族來說,防曬品、袖套,再來一杯清涼手搖飲,幾乎已成標配。這也讓夏日的日常支出,比其他月份高出3千元。根據求職網站調查,多數上班族認為,企業應該提供外勤職位「高溫津貼」,平均每月要補貼2354元才足夠,更有超過九成民眾認為,政府應該訂定高溫假制度。企業方面,有約六成表示認同,應該給予外勤同仁高溫補貼。根據調查,補貼金額平均為1630元。

日期:2025-07-22