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從餐桌上儲存健康本錢 營養從口入 最輕鬆的防病養生法 挑出真食物 做自己的營養師！ 醫師說你一切正常，為何失眠、疲累、嘴破等，小毛病不斷根？ 營養師教你挑對食物吃，揪出飲食壞習慣，養出身體內在療癒力。
日期：2015-07-22
跟其他社會性動物相比，家貓算是相當特別的物種，既可獨居，也可以在環境條件佳、飲食充足的情況下適應群居生活，但仍有許多眉眉角角需要克服。
日期：2015-07-16
這個時代的睡眠導師們有各式各樣的獨門助眠祕訣，從喝牛奶到泡熱水澡、聞薰衣草香、數羊，或是吃起司、做伏地挺身⋯⋯等等。但究竟哪些才是真正有用的呢？
日期：2015-05-30
當運動強度升級，你會增生更多代謝力強的肌肉，由於肌肉的燃脂效能較高，消耗的總熱量就攀升。這主要是因為高強度訓練讓肌肉細胞增生新的、活躍的粒線體，也就是將脂肪轉換成能量和熱力的發電廠。粒線體不但在你運動時燃燒脂肪，也在你運動後繼續燃脂一段時間來修復肌肉。
日期：2015-05-30
當運動強度升級，你會增生更多代謝力強的肌肉，由於肌肉的燃脂效能較高，消耗的總熱量就攀升。這主要是因為高強度訓練讓肌肉細胞增生新的、活躍的粒線體，也就是將脂肪轉換成能量和熱力的發電廠。粒線體不但在你運動時燃燒脂肪，也在你運動後繼續燃脂一段時間來修復肌肉。
日期：2015-05-30
學校是一個整合許多資源的地方，不管是學弟妹資源、學校資源、校友資源，這些都是能在我們出社會以後可以幫助自己在職涯與人生的利器，但台灣多數的人卻沒有善加使用，只在不斷羨慕別人的好，說人家為什麼有貴人幫助而我沒有。
日期：2015-01-20
臉書上常有朋友分享著十幾年前的照片，自嘲自己當時的青春無知，時光飛逝。 而新聞事件的出現與消逝，更是超過流行時尚，往往不到一季就被丟到一旁！ 媒體總是扮演這推波助瀾的角色，每月總為我們找到可以瘋狂關注的對象。 還記得某一年的電子雞？ 或是葡式蛋塔？ 誰又是下個明(ㄕㄡˋ)日(ㄏㄞˋ)之(ㄓㄜˇ)星呢？
日期：2015-01-06
