品味人生

高敏敏營養師：每天吃「Omega-3」六種抗發炎食物，癌症、失智、憂鬱症一網打盡！

「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！

日期：2019-11-26