你是急驚風還是慢郎中?如果你是性急的人,又剛好想減肥,那吃飯的時候就要慢一些了!「吃飯吃的快、瘦得了才怪!」營養師劉怡里表示,看診諮詢的經驗中,10個胖子有9個都有吃飯速度過快的問題。
日期:2021-10-21
只是網路上按讚或分享,就沒事?
日期:2021-02-10
愉快飽足的午餐時間過後,你回到安靜的辦公室,不久就感覺周公頻頻敲門,疲倦恍神其實與飲食息息相關。營養師林世航說,只要好好認識食物,不必依賴提神飲料、吃維他命補充錠,也能精神奕奕一整天。
日期:2015-12-07