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職場生活

蕭薔一天6餐「必吃4食材」，養出零贅肉身材！55歲的她每天作3件事：日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔，近日出席活動時說，自己多年來都是「一天6餐」，少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容，現在的自己生活過得很隨性，「從心所欲不踰矩」，她也分享自己的養生、瘦身方法，像是攝取「當季食材」，現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外，自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年，不用3C產品，把日子過得簡單一點，每天先花1小時抄寫《心經》，平日練書法、蒔花養卉等，都是維持不老的秘訣。

日期：2023-10-01

職場生活

55歲蕭薔超凍齡！每天作這3件事、必吃4種食材：女人善待自己，歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔，今年已經55歲了，出道33年絲毫不見歲月痕跡，2019年更因凍齡外貌登上英國《每日郵報》！日前蕭薔出席代言活動，她分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」，像她就是戒宵夜，只有偶爾不想虧待自己時，才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說，凍齡可能是與生活作息正常，加上運動、少看3Ｃ產品有關。她過去也曾在臉書分享，推薦大家可以做些和緩靜態的伸展，尤其是擴胸體式，能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了，就不悶了！（原文刊載於2021/3/17，更新時間為2023/9/27）

日期：2023-09-27

職場生活

迷上楊麗花、霹靂布袋戲她策畫影展讓世界看見台灣走讀島嶼20餘年戲棚下的人類學家

走在一九九○年代的台北廟埕，你可能會在野台歌仔戲的觀眾席瞥見一名西方臉孔，那是來自美國的司黛蕊，為台灣戲曲田野調查的身影。今年，她將擔任台灣國際民族誌影展策展人，從上千部電影中精選三十一部，將世界各地的民俗文化傳遞給大眾。

日期：2023-09-27

投資理財

我為直銷詐騙背上80萬債務！一個櫃姐的告白：22歲時我月薪3萬，信用卡每月最低應繳卻高達4萬元

我的人生故事，講起來實在有點像八點檔。有些女孩一出生就抽到一手好牌：家境良好、父母和樂，從小就被當成小公主捧在手心上，可以學鋼琴、學芭蕾，擁有很多可愛的文具和漂亮的衣服，她們就像被嬌養的蘭花。可是，我就不是這種框金包銀的蘭花命。跟蘭花相比，我的童年更像是野草。我出生在高雄鳳山，下面有一對雙胞胎弟弟。嚴格說起來，我家並不是所謂「家境貧寒」的家庭，甚至有幾段時間也有過那麼一些好光景。我爸以前開過海產熱炒店，他的手藝還不錯，生意好的時候，也賺過一點錢。我爸還在做熱炒店那段時間，我下課都要回家幫忙摘揀大量的九層塔，摘到指甲前端都被九層塔的汁液染得黑黑的，洗也洗不掉。學校老師以為我洗手沒洗乾淨，硬是把我拖到洗手檯用力搓洗，但那種痕跡就是不管怎麼洗都洗不掉啊！不過，那時候起碼家裡還有點餘錢可用。我還記得有一年生日，我爸租了一台卡帶式卡拉OK，還買了兩個冰淇淋蛋糕，請同班同學來幫我慶生。在民國70幾年的時候，冰淇淋蛋糕可是最「蝦趴」的奢侈品，辦生日派對這件事對一個小女生來說，可是超有面子的。我想，那是我童年中極少數有那麼一點點接近「小公主」的時刻吧？可惜，這種好時光真的很少，因為我爸有一個很致命的毛病：「賭」。人一旦沾上「賭」，什麼金山銀山都能夠揮霍掉，更何況只是小康之家賺到的一點餘錢？我爸為了簽六合彩，做什麼工作都不長久。人說「十賭九輸」，這句話真的不假，為了賭，他把家裡的錢都敗光了。即使如此，「賭」對我爸來說已經是一種「癮」，家底就算全都敗光，他還是無法停手，到處借錢繼續簽牌，把家附近的親朋好友、厝邊鄰居都借一輪以後，實在還不出錢就舉家搬遷落跑，換一個地方重起爐灶。也因為這樣，我光是國小就讀了4間，國中則讀了2間。我媽為了要幫我爸還賭債，一個人兼3份工作。有一次因為太累，騎機車騎著騎著竟然睡著了，還因此發生車禍。那些像蘭花一樣被嬌養著的小女孩，肯定沒有經歷過這種事。但野草如我，在很小的時候，就非常清楚那種為「錢」所困的感覺。

日期：2023-09-25

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