本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
日本自民黨爆發政治獻金醜聞，首相岸田文雄改組內閣、最大派閥「安倍派」核心成員下台，岸田的民調因此創新低，但是只要他不捲入醜聞，說不定會豬羊變色，成為強勢領導者。
日期：2023-12-20
(1840不斷更新)民眾黨主席柯文哲、獨立參選人郭台銘正式宣布結盟，並邀請國民黨參選人一齊參與，周四（11/23）柯郭先後抵達台北君悅飯店，等著人在馬辦的侯友宜前來碰面。郭台銘豪氣包下飯店多間套房2天，為了在野勢力整合準備進行「挑燈夜戰」，現場還擺出計時器。前總統馬英九、國民黨主席朱立倫以及侯友宜在16:40到場，不過直到17:10還未見郭台銘與柯文哲到直播會場。由於等待多時、加上最終只有侯柯郭3人可以上25樓「2538房」談下去，讓國民黨智庫副執行長凌濤拿起麥克風狂酸郭辦發言人黃士修，讓場面一度尷尬。郭台銘與柯文哲在17:15抵達現場先大合照後，由郭台銘先發言。他說是美國感恩節，今天是個好日子，馬前總統見證他與曾馨瑩的婚禮，且也在馬前總統的見證下，自己捐出9成財產。郭台銘說自己和團隊花了6個小時製作出昨天發布的那張表，他和侯友宜通過20多通電話：「侯市長非常誠懇邀請我當桶箍，讓我當老大，促成藍白郭，這是我人生的里程碑，我非常感謝馬前總統和朱主席一起來，雖然跟一開始說的不一樣，所以樓上我臨時趕快準備椅子，本來只有３個位置，趕緊重新整理房間，怠慢了馬前總統很抱歉」。郭台銘說，談的過程需要一點私密性，但是絕對會有錄影，「今晚可能要挑燈夜戰，若大家有好的結果，主流民意期望的，今天3人走出門還5人走出門，不知道，對不起，但要請馬前總統先休息一下」。郭台銘邀馬英九發言時，馬英九只說自己是見證人、不發言。而後郭台銘說，「先要釐清今天是政黨協商或者是三人協商，如果是政黨協商那我就退出」。侯友宜強調，君悅飯店樓上開了小房間這樣不適宜，就像他到郭董家如此也不適宜，馬前總統絕不會到小房間，這不適宜總統身份。不過侯友宜說，既然是柯主席說要公開透明，面對這次藍白、郭董也好的大整合，就在這把6點講清楚，現在多一個郭當見證人，郭、馬都是「桶箍」，大家就在現場，讓媒體記者看大家如何團結。直到6點，三方還在討論是要在會場談、還是上樓去談。在藍白雙方等待郭台銘暫時離場過程中，擔任主持人的黃士修突然拿起麥克風提及說要談一下5月的民調，未料朱立倫聞後動怒表示「千萬不要侮辱5月的民調！每份民調都是真實、經得起考驗的，用污衊的方式絕對不對。」接著藍白郭三方幕僚在現場起爭執，隨後馬英九、侯友宜與朱立倫因此決定離開談判現場，讓原定要「挑燈夜戰」的「藍白郭」三方會談恐怕提早不歡而散，隨後郭台銘也回到記者會現場發表意見。郭台銘表示「太陽明天依然會升起」，他們本來希望能漏夜長談，能有個結局，但很不幸今天大家這樣公開討論，上統計學的課，仍需要時間對中華民國前途、台灣未來、年輕人、社會未來有所結論。柯文哲則向在場媒體表示抱歉，說這裡本應是很嚴肅的場合，但他重申仍希望推出最強候選人組合，從始至終邏輯都是如此。在馬朱侯都離開君悅飯店後，國民黨也發出採訪通知，在19:30在中央黨部召開記者會。
日期：2023-11-23
中鋼公司近日假中鋼集團總部大樓會議室舉辦「以大帶小，價值共創」講習活動，邀請下游客戶以「國內氣候變遷因應法與相關子法」及「中鋼推動節能減碳工作」兩個主題進行交流及討論，攜手客戶推動減碳及凝聚低碳轉型共識，齊步邁向低碳新時代。
日期：2023-11-23
台塑企業10月20日起全員在內湖新總部大樓辦公，總裁王文淵歡慶「入厝」，除邀請媒體到已對外開放營業的台塑招待所餐廳餐敘，也公開台塑企業管理中心、總管理處所在的A5棟高樓層。其中，最高樓層14樓是台塑總裁王文淵，及王瑞華、王文潮、王瑞瑜等常委的管理中心辦公室，13樓設有服務處，服務處一旁牆上印著經營理念「勤勞樸實」四個大字，搭配底下由王文淵創作的「台塑企業產業發展史」浮雕，象徵台塑企業、台灣產業的發展史。
日期：2023-11-16
艋舺，台北市歷史上的交通樞紐，從「一府二鹿三艋舺」的俗語看來，足見萬華之於老台北的重要性。歷經疫情衝擊，萬華展現她頑強而燦爛的力與美，萬華不斷的進化，吸引了各式各樣的新創事業和投資進駐，其中最引人注目的便是格萊天漾大飯店－台北唯一的高空天際飯店式宴會廳。
日期：2023-11-02
立法院司法及法制委員於2023年11月2日上午開會前，突然有一名自稱是立法院公報處的職員走入會議室，並下跪用膝蓋走路，向立法院秘書長遞交陳情書。該名職員表示，他遭受長官言語霸凌，盼秘書長可以主持公道
日期：2023-11-02
藍白合踰越開放式民主初選或全民調的最後決定時刻，正式進入政黨協商階段。在國民黨參選人侯友宜多次隔空喊話「催婚」後，雙方同意由民眾黨參選人柯文哲、國民黨主席朱立倫代表，率先在周一（10/30）進行政黨協商會議。雙方在會後共同發佈四點聲明，首先是，共同進行台灣第三波民主改革，避免一黨獨大、贏者全拿的民主獨裁，更進一步深化民主。第二，針對兩岸共同主張在對等、尊嚴、友善的原則下重啟兩岸對話，以及能源議題五大原則等。第三，為要求總統應赴立法院進行國情報告、行政院長提名應獲立法院多數支持。第四，國民黨、民眾黨兩黨同意於2024大選共同努力，發揮一加一大於二的功效。在立委席次上，雙方相互支援、將席次最大化。朱立倫表示，對於總統人選部分，雙方這次達成的共識，是大家能往合作目標來努力，但限於時間，這次主要針對共同理念、共同政見、立委合作等部分先「堆疊善意」，針對總統部分希望「愈快愈好」，把所有事情做到圓滿。柯文哲表示，雙方此次會談先將可以解決的部分先解決，但有部分有爭議還沒解決，要要尊重當事人意願，所以不能說在當事人缺席下決定。他強調只要是公平的、公開，且雙方都可以接受的比賽方式，就可以接受。
日期：2023-10-30
「解決社會跟趨勢的問題，就是最大的商機。」張益壽堅定的說。他是AIDC亞太國際無人機俱樂部的創辦人，也是利用無人機讓位於台中深山的森林遊樂區華麗轉型的幕後推手。
日期：2023-10-26
編按：76歲國際級大導侯孝賢驚傳疑似罹患失智症正式退休，外媒報導，身邊知情人士表示「他確定不會再拍電影了」，《刺客聶隱娘》可能成為最後一部作品。外媒報導，侯孝賢台北工作室傳出已經關閉，工作人員也已經遣散，報導甚至表示「這消息對台灣本土可能不算太驚訝，但侯導和家人並未作出公開宣佈，可能是想保有隱私。」侯導兒子侯甫嶽發表聲明證實父親先前已經診斷出阿茲海默症，但沒有減退他對電影的熱情，一直到新冠肺炎確診，後遺症連帶病情才先暫停，「這對我們來說是沒有預想過的發展」。根據衛生福利部統計推估，2022年我國失智者人口超過30萬人，其中65歲以上長者占9成6，預估未來平均1年將增加1萬人，台灣失智症的挑戰越來越大。台大醫院雲林分院神經部張楷杰醫師表示，失智症是一種常見的神經退行性疾病，隨著人口老齡化的趨勢，其影響和挑戰日益突出。針對廖先生這樣的失智症處理，如何早期辨認、診斷和及時介入將是關鍵。張楷杰指出，許多人前往神經科求醫，主訴是最近常常忘東忘西，擔心自己有了失智症。不過像這樣這麼有「病識感」的人，常常都只是「健忘」，也就是暫時性的短期記憶障礙，可能是因為分心、壓力或睡眠不足所導致，一般來說，健忘的症狀可以隨著休息、放鬆或提醒而恢復記憶。相較之下，失智症是一種嚴重的認知功能障礙，常伴隨著記憶障礙和認知能力的退化。這些症狀對患者的日常生活和行為產生了明顯的負面影響，常見有5種症狀，一旦發生就要特別注意是否為失智症。1.容易遺忘生活中，食衣住行的點點滴滴2.遺忘曾經擅長的技能。3.溝通與閱讀障礙。4.五感逐漸不靈敏。5.出現幻覺無法自行判斷事物。
日期：2023-10-25
